Cukura diēta Maggi

Cukurbiešu diēta Maggi ir ļoti populāra mūsdienu sievietēm, tās galvenās priekšrocības ir mazs tauku, ogļhidrātu, kaloriju un augstu olbaltumvielu saturs. Interesanti ir tas, ka izvēlnē nav pārtikas preču, kas varētu kaitēt jūsu ķermenim. Jums vairs nebūs jāzaudē, ka citās uzturā ir obligāts priekšmets.

Olbaltumvielu diēta Maggi

1. Uztura ilgums ir 28 dienas, un jau ir iepriekš sagatavota izvēlne, kurai jāievēro.
2. Nav atļauts ēst augļus ar augstu kaloriju saturu, piemēram, banānus vai vīnogas.
3. Neaizmirsti par ūdeni, ir nepieciešams dzert vismaz 2 litrus dienā.
4. Uztura autori brīdina, ka vismaz vienu reizi, kad jūs pārkāpjat Maggi diētas noteikumus ar biezpienu, jums vispirms vajadzēs sākt diētu.
5. Cūku, kuru jūs ēdat, vajadzētu būt ar zemu tauku saturu.

Maggi diētas cietes versijai ir šāda izvēlne:

Pirmā nedēļa

1. No rīta ēst 200 gramus biezpiena un cik daudz augļu jūs vēlaties, pusdienās arī ēst augļus , un vakariņām gatavot ceptu liellopa gaļu un daudz salātu.
2. Brokastis ir identiskas pirmajai dienai un līdz tā beigām. Pusdienās ēdiet vistu, ko var pagatavot vai cepti. Vakariņas veido šādi produkti: liesa zivs, tvaicēti, dārzeņu salāti, neliela grauzdiņa un 1 citrusu šķēle.
3. Pusdienās ēdiet siers vai biezpienu, kā arī 1 nelielu grauzdiņu un tomātus. Vakariņas ir tādas pašas kā pirmajā dienā.
4. Izvēlne ir identiska pirmajai dienai.
5. Pusdienām ēdiet 2 olas, cieti vārītus un tik daudz, cik vēlaties svaigus dārzeņus. Uz vakariņām pagatavojiet zivis vai garneles, nedaudz salātus un 1 iecienītāko citrusu.
6. Izvēlne ir identiska pirmajai dienai.
7. Pusdienām vajadzētu ēst vistas, kuru jūs varat pagatavot vai pagatavot, tomātus, tvaicētus dārzeņus un 1 citrusu. Uz vakariņām ēst tik daudz vārītu dārzeņu.

Cukura diēta Maggi izvēlne otrajā nedēļā

1. Pusdienās jūs varat ēst biezpienu un neierobežotu skaitu dārzeņu. Vakariņas pagatavojiet mazu zivs, salātu un 1 citrusu.
2. Pusdienās gatavojiet ceptu gaļu un salātus. Vakariņas veido biezpiens un augļi.
3. Ēd visu tāpat kā otro dienu.
4. Pusdienās ēdiet savus iecienītākos dārzeņus un balto sieru vai biezpienu .
5. Uz vakariņām pagatavojiet vārītas zivis vai garneļus, kā arī salātus. Šīs dienas vakariņas sastāv no augļiem un biezpiena.
6. Vakariņām nedaudz cepta gaļa, tomāti un 1 citrusu. Vakariņas pagatavošanai jebkuram augļu salātiem.
7. Vakariņas un pusdienas ir vienādas: vistas gaļa, vārīti dārzeņi un 1 citrusaugļu.

Trešā nedēļa

1. Ēšanas gaitā ēdieni, kas nav augstas kalorijas.
2. Šajā dienā jūs varat ēst neierobežotu skaitu dārzeņu.
3. Visi augļi un vārīti dārzeņi.
4. Zivis vai garneles, kā arī dārzeņi.
5. Gaļa un dārzeņi.
6. Visu dienu varat ēst pēc iespējas vairāk augļu.
7. Tas pats.

Ceturtā nedēļa

1. Uz dienu jālieto 4 vārītas vai grauzdētas gaļas vai ceturtdaļas vistas gaļas, 3 tomātus, 2 gurķus, 1 tunci var bez sviesta, 1 nelielu grauzdiņu un augļus.
2. Visa diena: 2 gaļas gabali, 3 tomāti, 2 gurķi, 1 mazais grauzdiņš un augļi.
3. Uz dienu ej 400 g biezpiena, vārītu dārzeņu, 2 tomātus un gurķi, 1 nelielu grauzdiņu un augļus.
4. Visa dienas ēdienkarte: puse vistas, 3 tomāti un 1 gurķis, kā arī 1 neliels grauzdiņš un augļi.
5. Visu dienu sadaliet 2 hardboiled olas, salātus un augļus.
6. Par dienu jums vajadzēs ēst vistas krūtiņu, 125 gramus biezpiena vai sālīta siera, 1 nelielu grauzdiņu, 2 gurķus un tomātus, jogurtu un augļus.
7. Visu dienu ēdienkarte: 400 g biezpiena, 1 tunzivs, vārīti dārzeņi, 2 tomāti un gurķi, 1 neliels grauzdiņš un augļi.

Cukura biezputra Maggi, kura rezultāts, apmēram 10 kg, noteikti ir kā sieviete, kura nevar nomirt ar skaistu figūru.