Daudzi cilvēki zina, cik svarīga ir mūsu ķermeņa skābe. Tas ir imunitātes un metabolisma izkliedes uzturēšana, kā arī vienkāršs veids, kā saglabāt labu dabu dažādās dzīves situācijās. Daudzi ir dzirdējuši, ka no rīta ir lietderīgi ņemt ūdeni ar citronu vai ūdeni ar ābolu sidra etiķi. Tomēr ūdenim ar citronskābi ir absolūti tādas pašas īpašības, taču tas ir daudz pieejamāks.
Citronskābe svara zudumam
Kopumā citronskābes īpašības ir līdzīgas citrona īpašībām. Tomēr neaizmirstiet, ka tas joprojām nav dabīgs produkts, un tas ir viegli kaitēt ķermenim ar to, ja neievērosiet pareizas devas. Citronskābes šķīdumam nav nekādas maģijas: tāpat kā jebkurš skābs ūdens, kas uzņemts pirms ēdienreizes, tas normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību, paātrina vielmaiņu, neitralizē un noņem toksīnus, tādēļ pati organisms sāk efektīvāk strādāt pret lieko svaru.
Kā atšķaidīt citronskābi?
Tātad, pirms jums glāzi tīra ūdens un pārtikas citronskābe. Ir svarīgi saprast, ka katram ir sava jutība, un jums ir jāizvēlas deva, lai tā jums būtu patīkama. Pietiek ar apmēram pusi tējkarotes uz vienu glāzi ūdens: garša ir maiga, patīkama, mērena.
Citronskābes izmantošana
Lai zaudētu svaru, nepietiek, lai dzerētu ūdeni ar citronskābi, ir arī nepieciešams ievērot pienācīgu uzturu. Sākumā mēs nosakām: no rīta tukšā dūšā pirms katras ēdienreizes dzeram 1 glāzi ūdens ar skābi un pusi tases, ideāli 20-30 minūtes. Ērtības labad varat ņemt līdzi strādāt vai pētīt pudeli paskābināta ūdens.
Mēs analizēsim aptuvenu uzturvielu dienai, tāpēc jūs skaidri iztēlojat, kas jūsu diētā ir iespējams samazināt svaru:
- Brokastis : auzu pārslu ar augļiem vai ceptas olas ar melnas maizes šķēlīti.
- Otrās brokastis : glāze tējas bez cukura un rūgtās šokolādes vai augļu šķēle.
- Pusdienas : jebkura zupa plus kliņģera maizes gabals.
- Pēcpusdienas uzkodas : daļa no beztauku biezpiena, jūs varat ar bumbieru vai ābolu.
- Vakariņas : neliela daļa no zema tauku satura gaļas, mājputnu vai zivīm, kā arī svaigu vai sautētu dārzeņu garnīrs.
Ar šādu uzturu jūs sākat zaudēt svaru pat bez citronskābes lietošanas - ja vien, protams, jums nebūs mazu porciju. Un citronskābe paātrinās liekā svara izzušanu un atjauno skaistu figūru.