Svetlana Khodchenkova visu savu radošo dzīvi (kas, vismaz, tas ilgst no 15 gadu vecuma) kļūst par piespiedu metamorfozes centru - lomu dēļ viņai ir jātur tauku un zaudēt svaru. Protams, mēs esam noraizējušies par to, cik maiga Svetlana Khodchenkova ir zaudējusi svaru, mēs varam izaugt taukus.
Aizvēsture
Kad šī 15 gadus vecā, jauna, plānā un plānā (!) Khodchenkova, kas strādāja modeļa aģentūrā fatālas nelaimes gadījumā, nonāca Mosfilmas ēkā, kur viņu pamanīja "kadrs" Govorukhin. Meitenei tika lūgts aizpildīt anketu, atstāt fotogrāfiju un pēc kādas laika viņa uzzināja, ka slavenais režisors Govorukhin viņai apstiprināja filmas "Bless the Woman" galveno lomu. Tomēr lentes kostīmi jau bija sagatavoti, un padomju kino skaitītājam vajadzēja saldu incīdi, tātad, krievu skaistumu. Tad sākuma aktrise bija jāuzlabo par 20 kg.
Svara zudums
Dzīvība nomāca Khodčenkovs, viņa visnopietnākajos ekstremālos apstākļos, nezaudējot. Tomēr tika norādīts Khodchenkova mērķis - izaugsme un attīstība kino pasaulē.
Tāpēc joprojām ir baumas par to, cik aktīva Svetlana Khodchenkova pēc filmas "Bless Woman" par jaunu lomu - balerīna lomu.
Divas galējības ir krievu matryoshka lelles ar gariem slīpiem un pūšošiem vaigiem un elegantu, trauslu, plānu balerīnu.
Svetlana Khodchenkova uzturs sākās no brīža, kad viņai tika piedāvāta šī loma, nevis viņas stils to atteikties. Aktrise atteicās no miltiem, ceptiem, taukiem, saldajiem. Tas ir, nekas ģēnijs, Khodchenkova vienkārši teica "nē" visiem šiem produktiem, kas nežēlīgi korumpēti sieviešu figūras.
Iekšzemes TV ekrānu zvaigzne tika baroti galvenokārt vārīti dārzeņi, vistas, jūras zivis, augļi. Viņas diēta dažādos veidos bija kā standarta olbaltumvielu uzturs ar nelielu dārzeņu ēdienu. Ar šādu ēdienkarti obligātajam stāvoklim nieru veselības uzturēšanā jābūt vismaz 2 litriem ūdens dienā.
Aktrise arī samazināja labības patēriņu līdz minimumam, taču radošai iedvesmai vienu vai divas reizes nedēļā viņa var ēst nedaudz tumšas šokolādes.
Turklāt viņa izvēlējās daļēju uzturu, un viņai izdevās, neskatoties uz stingru šaušanas grafiku. Katru dienu 6-8 ēdienreizēs - tas tikai ietaupa no bada, kad ēdienkarte ir tik zemas kalorijas.
Khodchenkovas uzturs tiek uzskatīts par veselīgu un līdzsvarotu. Galu galā, uztura speciālisti iesaka, ka tas ir nedaudz pārtikas, kad jums ir nepieciešams ievērojami un ātri zaudēt svaru.
Tagad aktrise sver 52 kilogramus, bet viņas augstums - 179 cm. Šķiet, ka svara zudums ir ne tikai iespējams, bet arī nerada koncentrācijas nometņu upuru izskatu.
Bet tas vēl nav viss. Protams, uz vienas un tās pašas uzturs Svetlana Khodchenkova īsā laikā nevarētu zaudēt svaru viņas parastajā 20 kg. Liekot svaru, viņa palīdzēja sagatavoties lomai - ikdienai daudzas stundas baleta nodarbībās. Patiesībā balerinus raksturo ne tikai maigums, bet arī dažu tehnisko zināšanu esamība.
Khodchenkova Šodien
Kā tas parasti notiek, aktrise tiek tik ļoti izmantota, lai viņas diēta, kas mīļai
Pēc tam, kad attēls "Rzhevsky pret Napoleonu", aktrise nemanās mīlestībā ar zirgiem, un tagad, rītos ne gaismā, ne ausī, viņa nodarbojas ar izbraucienu ar personīgo treneri.
Khodchenkova turpina pārsteigt ar metamorfozēm, lai gan viņa vairs netiek piedāvāta. Pēdējās slavenās gleznas - "Mīlestība pilsētā 1,2", "Biroja romance". Mūsu laiks "," Metro "un" Nakts diena ". The actress pilnīgi neizdoties un atpūsties, bet galvenais princips viņas dzīvē bija sauklis Maya Plisetskaya "neēst".