Daudzas sievietes ir pārliecinātas: viena diēta un sports svara zudumam nav pietiekami, jums ir noteikti jāpieņem papildu līdzekļi. Faktiski tā nav obligāta harmonijas sastāvdaļa, bet dažreiz jūsu disciplīnai var tikt iekļauti dabas dabiskie līdzekļi. No šī raksta jūs uzzināsiet, kāda ir linsēklu eļļas izmantošana svara zudumam.
Vai linsēklu eļļa ir noderīga, lai zaudētu svaru?
Ja jūs savā diētā iekļausiet tikai flaxseed oil - jūs nezaudēsiet svaru. Bet, ja jūs ievērosiet stingru diētu, lai saglabātu hormonālo fona, parasti šāda rīka uzņemšana būs ļoti noderīga. Turklāt linu eļļa palīdz ogļhidrātu metabolisma procesus organismā, un tādējādi tā netieši veicina harmoniju.
Cik noderīga ir linsēklu eļļa svara zudumam?
Linu eļļa ir dabisko taukskābju dabiskais avots - omega-3 un omega-6. Šie ir svarīgi elementi, kas ļauj uzturēt augstu metabolismu un sadedzināt daudz kaloriju.
Tādējādi flaxseed eļļa ir ideāla sastāvdaļa zema kaloriju diētai (piemēram, neapstrādāta pārtika, kurā atļauts izmantot tikai svaigus dārzeņus un citus augu produktus). Tas ļaus ķermenim strādāt normālā režīmā, nevis samazināt vielmaiņu, tādējādi saglabājot strauju svara zudumu.
Linsēklu eļļas pielietošana svara zudumam
Tradicionālais linsēklu eļļas izmantošanas veids ir ļoti vienkāršs: no rīta tukšā dūšā izdzeriet karoti (tableti) un dzeriet glāzi remdens ūdens. Tas ne tikai palīdzēs vielmaiņas procesam, bet arī uzlabos zarnu darbību un jo īpaši atbrīvos no aizcietējumiem. Ja jums ir brokastis karsti ēdieni, uzņemiet eļļu vismaz pusstundu, pretējā gadījumā eļļa nebūs efektīva: pat nedaudz augstu temperatūru ietekmē tā zaudē savas īpašības.