Citrons ir viens no slavenākajiem citrusaugļu ģimenes augļiem. Ikviens zina šo produktu ar tā ārstnieciskajām īpašībām, kā arī lielu daudzumu C vitamīna (citronā tas satur vairāk nekā jebkuru citu).
Vitamīni citronā
Kā jau minēts, dominē C vitamīna saturs citronā - 40 mg uz 100 g produkta. Papildus tam šajā augļos ir arī A, E un B vitamīni. Minerālos ir daudz kālija, kalcija, fosfora, nātrija, magnija, sēra un hlora. Arī citronā ir mazāk nekā 0,5 mg uz 100 g produktu, piemēram, bora, dzelzs, fluora, vara un cinka.
Populārākais citronu lietojums ir cīņa pret saaukstēšanos. C vitamīns ir lielisks aizsargs, tiklīdz sākas slikta pašsajūta un ja Jums jau ir drudzis. Citronu sula var pievienot tējai, vai arī ir sagriezts produkts. Ne mazāk zināma citrona un cīņa pret aptaukošanos. Neliels daudzums šī augļa katru dienu efektīvi cīnās ar tauku nogulsnēm organismā. Papildus visiem iepriekš minētajiem, citronu normalizē sirdi, spēj dziedēt brūces un mazināt plaušu slimības un cirvjus.
C vitamīns: citrona vai suņu roze
Bieži vien ir iespējams dzirdēt strīdus starp cilvēkiem un tas, kas ir daudz noderīgāks, ir citrona vai suņa roze , un cik daudz C vitamīna ir citronā un suņu šķiņķī. Protams, otrajā - vairākas reizes vairāk - 650 mg uz 100 g produkta. Tomēr tiem ir dažādas īpašības. Rosehip bieži izmanto, lai paaugstinātu tonis vai kā līdzeklis, lai atjaunotu fizisko spēku. Tam ir arī holērisks un diurētisks efekts. Protams, gan citrona, gan suņa roze, pateicoties lielam C vitamīna saturam, var paaugstināt imunitāti un paaugstināt ķermeņa izturību pret slimībām, bet garša un krāsa, kā saka, nav biedri, tādēļ tikai jūs izvēlaties, ko lietot vienā vai otrā gadījumā.