Anita Tsoi ne vienmēr bija tievs - viņas fani viņu atceras citādā veidā, kad viņa bija, ja ne smarža, diezgan pilna sieviete. Pēc bērna piedzimšanas viņa ilgstoši nevarēja sevi savākt un atgūt sev, jo viņas laulība gandrīz nemainījās. Pēc tam dziedātājs izstrādāja savu uzturu un ieguva sevi lieliskā formā.
Anita Tsoy diēta
Katrs organisms ir indivīds, un ne visas sistēmas ir vienlīdz efektīvas visiem cilvēkiem. Protams, anita ir samazinājusi metabolismu, kāpēc viņa ir slieca uz pilnību un gandrīz nezaudē svaru. Līdz brīdim, kad viņa sāka zaudēt svaru, viņas ķermeņa svars bija 96 kilogrami. Tieši tāpēc mēs varam pieņemt, ka no Anitas uztura palīdzēs pat vissarežģītākajos gadījumos.
Tomēr dziedātājs viņai nekavējoties nāca. 14 gadus viņa izmēģināja modeli diētai vienu pēc otra, bet pazudušais svars tūlīt atgriezās atpakaļ. Viņa vērsās pie dažādiem speciālistiem, bet tas nebija efekts. Tikai tad, kad Anita saprata, ka ir nepieciešams regulāri ēst, viņa atrada sistēmu, kas viņai ļāva zaudēt gandrīz divas reizes un palikt plāna un skaista.
Anitas diētas pamatnoteikumi ir šādi:
- Izmantojiet atsevišķas pārtikas noteikumus: gaļai, mājputniem un zivīm vajadzētu ēst ar nenogatavinātām dārzeņiem un atsevišķi no citām olbaltumvielām (olām, sieriem, krēmiem utt.); biezputra un augļi - tikai atsevišķi; Tauki ir jāsamazina, nevis jāapvieno ar olbaltumvielām un ogļhidrātiem.
- Katru dienu ķermeņa fiziskās aktivitātes.
- Ātra ierobežojiet saldo un tauku patēriņu.
- Katru dienu bez maksas dzeriet 1,5-2 litrus ūdens.
- Pabeigt pēdējo ēdienu ne vēlāk kā plkst. 20:00.
- Katru nedēļu tajā pašā dienā (piemēram, trešdienās) organizē izkraušanu.
Izmantojot šos noteikumus, jūs varat ne tikai atjaunot normālu svaru, bet arī saglabāt rezultātus.
Mēness diēta Anita Tsoi
Anita uzskata, ka Mēness kalendārs lielā mērā ietekmē cilvēkus. Tāpēc dziedātājs iesaka lietot uzturu un izplūdi uz dilstoša mēness, un tajā laikā, kad mēness aug, ēst kā parasti. Ķermenis labi reaģē uz šādu jutīgu attieksmi. Un piemērotā diēta var būt jebkura - to Anita var ieteikt lielu šķirni.
Greipfrūtu diēta Anita Tsoi
Dažreiz ir situācijas, kad ir parādījies liekā svars, un tas ir steidzami jāatbrīvojas no tā, īsumā - pat uz brīdi. Šāda diēta jums palīdzēs šajā jautājumā. To var novērot 2-3 dienas, ne vairāk, jo tas nav līdzsvarots.
Tā būtība ir tā, ka ik pēc pusotras stundas jālieto vai nu greipfrūti, vai vārīta ola (pārmaiņus). Līdz dienas beigām atļauts patērēt ne vairāk kā 7 greipfrūtus un ne vairāk kā 7 olšūnas. Šajā gadījumā jums vajadzētu dzert 2 litrus ūdens dienā. Stingrs ierobežojums: ir aizliegts sālīt olas, kā arī dzert tēju vai kafiju.
Anita Tsoi izkraušanas uztura
Lai saglabātu sevi formā, Anita regulāri katru nedēļu organizē brīvdienu. Būtība ir tāda, ka tas patērē tikai vienu zemu kaloriju daudzumu
Anita iecienītākais variants ir vājpiena jogurts, ko dziedātājs ļauj dzert līdz diviem litriem dienā. Tas ir ne tikai ērts un patīkams, bet arī normalizē zarnu mikrofloru.
Vēl viena fermentēta versija izkrauj 3-4 iepakojumus beztauku biezpiena, kas arī ir jālieto mazās porcijās visu dienu.
Eksotiskāka Anita izkraušanas iespēja ir ananāss. Dziedātājs piedāvā neierobežotu ēdienu, saldos, nogatavotos svaigos augļus (bet ne tikai konservētos).