Pareiza uzturs vienmēr ir viens no veselības sastāvdaļām. Dažās slimībās ārsti iesaka lietot īpašas diētas, kas veicina ātru atjaunošanos vai uzlabo veselību. Šādas slimības ir artrīts, kurā ieteicama īpaša izvēlne. Terapijas diēta artrozei pozitīvi ietekmē organisma stāvokli un palīdz pārvarēt slimību, samazinot tā postošo ietekmi.
Pareiza barošana ar artrītu
Diēta, kas nodrošina nepieciešamā un pietiekamā daudzuma enerģijas uzņemšanu ķermenī, ir līdzsvarota un daudzveidīga. Jāņem vērā pacienta vispārējais stāvoklis un slimības gaitas īpatnības. Galvenā prasība: artrīta un locītavu artrīta uzturēšanai vajadzētu piesātināt ar barības vielām un mitrumu, kas novērš locītavu ossiozitāti un ļauj palielināt mobilitāti un samazināt sāpju slieksni.
Ko jūs varat ēst ar locītavu artrītu?
Lai optimizētu ārstēšanas procesu, ir jāzina, ko var ēst ar artrozi, un no tā izmantošanas ir vērts atturēties. Terapeitiskai uzturam atļauto produktu saraksts ir diezgan plašs, kas nodrošina pilnīgu uzturu ārstēšanas perioda laikā un nodrošina vajadzību pēc vitāli svarīgām vielām. Dieta artrīts iesaka:
- tītara vai vistas gaļa, piesātinot ķermeni ar olbaltumvielu;
- jūras taukainas zivis, kas bagātas ar skābēm Omega-3;
- svaigus zaļumus un piena produktus, nodrošinot kalcija piegādi;
- Visu veidu rieksti, flaxseed un eļļa, kas piesātināti ar E vitamīnu;
- biezputra un rudzu maize - ogļhidrātu avoti;
- dabīgas sulas, dārzeņus un augļus, vitamīnu piegādi ķermenim;
- Dārzeņu olbaltumvielas bagātīgi dārzeņi;
- sviests - tauku piegādātājs.
Ko nevar ēst ar locītavu artrītu?
Ir arī saraksts, iepazīšanās ar kuru ļauj saprast, ka jūs nevarat ēst ar artrītu. Tās nedod labumu, neveicina pacienta stāvokļa uzlabošanos un ir "ātru ogļhidrātu" avoti, kuru patēriņš izraisa svara pieaugumu un slimības pasliktināšanos. Lai paātrinātu atgūšanu, ir jāizslēdz no uztura:
- jebkuri krējuma konditorejas izstrādājumi, ieskaitot kūkas un konditorejas izstrādājumus;
- maizes un cepumi;
- svaigi cepta kviešu maize;
- saldējums un deserti, pagatavoti, pamatojoties uz pilnpienu un krējumu;
- produkti ar šokolādes pievienošanu;
- ātrās ēdināšanas produkti;
- sālīti rieksti, šķeldas, krekeri, grauzdiņi;
- salda soda;
- stiprie dzērieni (tēja un kafija);
- garšvielas un mērces, it īpaši majonēze;
- sālīšana un kūpināta gaļa;
- taukskābju piena produkti;
- jebkura stipruma alkohols.
Diēta locītavu artrīnai
Diētiskā diēta nav zāles, bet tā var labvēlīgi ietekmēt ārstēšanas efektivitāti un paātrināt atgūšanas procesu, jo tā nodrošina svarīgu vielu saņemšanu, aizsargājot pret citu cilvēku agresīvo iedarbību, novēršot visas ēdienkartes lietošanu. Arthrozes uzturs nozīmē ķermeņa nodrošināšanu ar veselu vitamīnu un mikroelementu komplektu.
Artrozes diētas izvēlne
Plašs produktu klāsts, kas iekļauts artrozes ārstēšanai paredzētā diētiskā sarakstā, ļauj jums izveidot dažādas ēdienkartes, kas, neskatoties uz ierobežojumiem, nodrošinās aktivitāti, piepildīs enerģiju un uzlabos pozitīvu ietekmi, ko radīs pasākumu kopums, kas paredzēti slimības ārstēšanai un agrīnai atveseļošanai. Uzturs par locītavu artrītu nozīmē fractionality un nodrošina šādu izvēlni:
- uzreiz pēc pacelšanas ir nepieciešams dzert mazu glāzi tīra ūdens, pēc tam svaigi spiestas oranžas vai granātābolu sulas;
- brokastis (20-30 minūtes pēc sulas uzņemšanas): uz ūdeni pagatavotas biezputras ar nelielu daudzumu sviesta, biezpienu, skābpiena produktus, nesālītu sieru, mīkstas vārītas olas, olīvas, zaļā tēja, krekeri;
- otrās brokastis: augļi, skābie piena produkti, rieksti;
- pusdienas: zupas no dārzeņiem un graudaugiem, tvaicēti gaļas ēdieni, vārītas vai ceptas zivis, dārzeņu salāti un sautējums, sautēti dārzeņi;
- Pēcpusdienas uzkodas: augļi, kompoti, želeja, želeja, vaski ar sausiņiem, sausie cepumi vai maizes;
- dārzeņu salāti, sautējums, sautēti dārzeņi, biezpiena ēdieni; nav spēcīga tēja.
Vai es varu nomirt artrozi?
Jautājums par badošanās ar artozi tieši ir atkarīgs no pacienta svara. Ja tiek konstatēts tā pārsniegums, parasti ārsts sniedz ieteikumus tā samazināšanai, kas atvieglos un samazinās locītavu sāpes. Šajā gadījumā visbiežāk tas attiecas nevis uz grūtu badu, bet gan par uzturu: ierobežojot noteiktu pārtikas produktu devu un samazinot porciju lielumu. Ārstnieciskā badošanās ar artūzi tiek veikta ārstējošā ārsta uzraudzībā. Dažos gadījumos tas parasti ir stingri aizliegts.
Vai es varu dzert ar artūzi?
Jautājums par alkohola lietošanu slimības laikā ir aplūkojams divos aspektos: dzeramā ūdens gadījumā; par citu šķidrumu, tostarp spirta, uzņemšanu. Parastais artrozes ūdens ir jādzīvo! Pretējā gadījumā kauli kļūst trauslāki, un saistaudi ir "kaļķoti", kas noved pie locītavu kustības samazināšanās un to deformācijas. Lai piesātinātu ķermeni ar mitrumu dienā, ir nepieciešams dzert no 2 līdz 3 litriem ūdens.
Ja tas ir alkoholisko dzērienu jautājums, tad tos neiesaka lietot. Osteoartrīts un alkohols ir nesaderīgi un aizliegti, lietojot zāles, kas var būt nesavietojamas ar alkoholu. Attiecībā uz vilkābele , vīģes , alkoholiskās olšūnas , comfrey, tās visbiežāk tiek izmantotas izmantošanai ārpus telpām un tām nav būtiskas negatīvas sekas.