Daudzi cilvēki, kas nolemj zaudēt svaru, pievieno zaļo kafiju savām uzturu vai sporta nodarbībām, lai mērķi varētu paātrināt. Šis dzēriens satur vielas, kas palīdz paātrināt vielmaiņu un nedaudz atbrīvoties no liekiem kilogramiem. Tomēr vienmēr ir apšaubāms, kuru iespēju izvēlēties - nopirkt zaļo kafijas zemi vai graudu? Protams, pirmā iespēja ir daudz izdevīgāka, bet visu dabīgo ķēžu izvēlēti visi vienādi veseli graudi.
Kā izskatās zaļā kafija?
Ja jūs nolemjat izvēlēties vieglāko veidu, jūs vienmēr varat nopirkt veikalā vai pasūtīt internetā jau ievārītas kafijas iepakojumu. Šajā gadījumā noteikti pievērsiet uzmanību ražošanas datumam - pirmkārt, šāds produkts ir lietderīgāks, ja tas ir svaigs, un, otrkārt, to var uzglabāt ne ilgāk kā 6 mēnešus. Šajā sakarā kafijas iepirkšana veikalā ir daudz izdevīgāka, jo šajā gadījumā jūs varat redzēt, vai ņemat svaigu produktu.
Pēc izskata zaļā zaļā kafija atšķiras tikai no melnas meltas kafijas krāsas. Turklāt ir lielāks un smalkāks slīpēšanas veids: pirmais variants ir piemērotāks ģizeru kafijas automātiem, bet otrais - tradicionālajiem vara turkiem. Lūdzu, ņemiet vērā, ka turkiem ir aizliegts izmantot stikla keramikas plāksnes!
Ir vēl viena iespēja - zaļā šķīstošā kafija, vieglāk gatavot zemi. Tomēr, vai tas saglabā derīgas īpašības ārstēšanas gaitā - joprojām nav skaidrs. Labāk ir izmantot vairāk dabisku iespēju.
Kā pagatavot zaļo maltu kafiju?
Ja jūs mēģināt izvēlēties visvairāk dabiskos produktus, tad kafija ir jāmazgā vienā no parastajiem veidiem - piemēram, ar vienkāršu kafijas dzirnaviņas palīdzību.
Daudzi iesaka to lietot pirms lietošanas, bet šajā gadījumā jūs saņemat gandrīz tādu pašu kā parasti melno kafiju. Protams, derīgās īpašības, kas nogalina termisko apstrādi, nav pieejamas, un patiešām tās tiek aicinātas palīdzēt zaudēt svaru. Lai samazinātu šīs kafijas svars, tas jādzīvo dabīgā veidā, pat ja tam nav savilkšanas aromāta un pazīstamas garšas, taču tas ir lietderīgāk zaudēt svaru.
Ja jums ir jaudīga kafijas dzirnaviņas, jums nav jāizmanto nekādas papildu metodes - vienkārši ielejiet kafiju iekārtā un sasmalciniet tāpat kā regulāru kafiju. Parasti šī vienkāršā darbība nerada nevienam papildu jautājumus, process neatšķiras no parastās.
Kafijas malšanas metodes bez kafijas dzirnaviņas
Bieži vien parastā kafijas dzirnaviņas neiztur elastīgās zaļās pupiņas, tādēļ dažos gadījumos jums ir nepieciešams izmantot gaļas mašīnā. Ja jūs izmantojat šo metodi, ierīce rūpīgi jāiztīra un jādezinficē, jo mazus gaļas gabalus var turēt grūti pieejamās vietās. Ieteicams izjaukt gaļas mašīnā, iemērc siltā ziepjūdenī, pēc tam rūpīgi izskalot un skalot ar tekošu ūdeni. Pirms lietošanas uzmanīgi nožāvējiet gaļas mašīnā - šajā posmā mitrums iznīcinās produkta galīgo garšu.
Ja jums nav gaļas mašīnā, varat izmantot tradicionālo blenderu. Novietojiet graudus dziļā traukā, turiet tajā blenderu un pārklājiet trauka virspusi ar dvieli vai marli, lai graudi nebūtu izkaisīti.
Ja jums nav nevienas no uzskaitītajām ierīcēm, tad jautājums, kā sasmalcināt zaļā kafijas graudu, palīdzēs atrisināt parastu āmuru vai āmuru, lai pārspēt gaļu. Vienkārši iesaiņojiet graudu papīra gabaliņā, ielieciet to uz koka grīdlīstes un piesitiet tam. Šis process aizvedīs 2-5 minūtes.
Daudzējādā ziņā pagatavojiet maltu kafiju no graudiem, izvēlieties sev vispiemērotāko!