Vīnogas svara zudumam

Lielākajā daļā uztura aizliegto pārtikas produktu sarakstā var atrast vīnogas un visu, jo tajā ir daudz cukura, bet tas ir malds, un tas vispār nav tāds pats. Lai noskaidrotu, vai vīnogas ir noderīgas svara zudumam, jums ir jāņem vērā tā pozitīvās īpašības.

Vīnogu priekšrocības svara zudumam

1. Tas ir lielisks antidepresants.
2. Tajā ir viela, kas neļauj novecināt ādu un visu organismu.
3. Vīnogas svara zudumam - lieliska vēža šūnu parādīšanās novēršana.
4. Vīnogās esošās vielas rada hormonu, kas veicina tauku dedzināšanu .
5. Lielākā daļa uzturvielu ir ogu ādā.
6. Notīra ķermeni, jo tā izdala toksīnus un sārņus, un noņem ķermeņus.

Tagad jūs varat izdarīt secinājumu par sevi, vai vīnogu palīdz zaudēt svaru vai nē. Vienkārši ziniet, ka nav ieteicams to kombinēt ar dažiem produktiem, piemēram, ar pienu vai marinētiem dārzeņiem.

Svara zaudēšanas iespējas

Ir divi diētu varianti, kuros vīnogas ir galvenais produkts:

Metode Nr. 1 - mono-diēta uz vīnogām. Šo iespēju var izmantot, bet ne ilgāk kā 3 dienas, kuru laikā jums vajadzēs ēst tikai vīnogas. Tās daudzums ir neierobežots. No ogas jūs varat pagatavot sulu, bet tikai mājās. Šo dienu laikā nevajadzētu aizmirst par ūdeni, kuram vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens. Šī vīnogu izmantošana palīdz zaudēt svaru, bet tā var arī kaitēt jūsu ķermenim. Jums var būt galvassāpes un viegla slikta dūša. Tāpēc vislabāk ir sazināties ar ārstu vai profesionālu uztura speciālistu pirms šādas svara zuduma uzsākšanas.

Metode Nr.2 - maiga diēta. Šī opcija ilgst 4 dienas, un izvēlnē ir iekļauti citi produkti, izņemot vīnogas. Šajā laikā jūs varat zaudēt aptuveni 2 kg liekā svara. Vīnogas pozitīvi ietekmē nieres, gremošanu, sirdi un asinsvadus. Vislabāk ir sēdēt uz šādām diētām vasaras sezonas beigās. Šīs versijas atļautie produkti ir: musli, jogurts, citrusaugļi, ķirbi , salāti, vistas krūtiņa, rīsi, kartupeļi, garneles, krējums, zivis, sīpoli, āboli, maize un sēnes.

Jūs nevarat vīnogas svara zudums:

• cilvēki ar cukura diabētu;
• cilvēki ar gremošanas slimībām;
• cilvēki, kuriem ir problēmas ar zobiem.

Arī jūs varat noorganizēt sev brīvdienas uz vīnogām, tikai to daudzumu labāk izveidot kopā ar profesionālu dietologu, jo svara zudums ir diezgan individuāls process.