Tēja ir viens no senākajiem dzērieniem pasaulē, kura mājā ir Ķīna. Pie mums tēja parādījās tikai 17. gadsimtā un kopš tā laika kļuva par visplašāk izplatīto un iecienītāko dzērienu, cilvēki, kas par labu ir novērtējuši aromatizētāju īpašības un priekšrocības, ko tā sniedz par cilvēku veselību. Mūsdienīgie šī dzēriena cienītāji ir ieinteresēti ne tikai ārstnieciskajās īpašībās, bet arī tējas daudzumā pieejamo kaloriju skaitā.
Cik kalorijas ir tējas?
Tējas kaloriju saturs ir atkarīgs no daudziem faktoriem, no tā, cik daudz laika tas tika iztērēts tās pārstrādei, neatkarīgi no tā, vai tas ir trausls vai veselas, uz režīmu, kurā oksidācija notika, un, protams, uz piedevām.
Ar oksidācijas pakāpi tēja tiek sadalīta zaļā un melnā krāsā. Mēs runājam par melno tēju, kas ir visvairāk oksidēta. Melnās vaļējās tējas kaloriju saturs ir 130 kcal uz 100 gramiem, un viss lapa ir 150 kcal uz 100 g. Tomēr cilvēkiem, kas to skatoties, nav jāuztraucas, jo vienā tasi melnās tējas satur aptuveni 3 kcal un 1 kcal zaļās tējas.
Tējas kaloriju saturs var ievērojami palielināties, ja to lieto ar dažādām piedevām. Bieži vien cilvēki dzer stundu ar cukuru, kuru pilnībā absorbē ķermenis, vienlaikus nedarot nekādu labumu. Lai saprastu, cik daudz kaloriju saldajā tējumā var uzskaitīt: vienā tējkarote cukura satur 35 kalorijas, vidēji pievieno tasi tējas 2 tējkarotes cukura, tas ir 70 kalorijas, un dienā, kad mēs dzeram par 3 tasēm šī dzēriena, tēja var "dot" 210 kcal, un tas jau ir ievērojams skaitlis.
Kaloriju saturs melnā tēja ar pienu ir atkarīgs no piena tauku satura, tāpēc rādītāji ir no 35 līdz 45 kcal, bet atšķirībā no saldās tējas
Tējas ar medu kaloriju saturs vidēji ir 30 kcal. Medus satur milzīgu daudzumu minerālvielu, vitamīnu, noderīgu ķīmisko savienojumu, tādēļ tai ir ļoti vērtīgas īpašības veselībai. Turklāt ir pierādīts, ka šis saldums palīdz cīnīties ar lieko svaru , jo tas palīdz taukus sadedzināt. Tomēr, ja medus tiek pievienots karstā tējai, tad tas zaudēs lielāko daļu savu zāļu īpašību, tādēļ ir vērts izmantot šo delikatesi tikai uzkodas ar tēju.