Ūdens ar citronu tukšā dūšā - labi un slikti

Ūdens ar citrona šķēles pievienošanu ir ļoti efektīvs vitamīnu dzēriens, kura pagatavošanai nav nepieciešami īpaši izdevumi un laiks, lai izveidotu "eliksīru veselībai". Īpašu efektivitāti var panākt ar dzeramo ūdeni no rīta ar citronu tukšā dūšā. Saskaņā ar dietologu un ārstu vidējo dienas devu pieaugušam pieaugušajam vajadzētu būt no 1,5 līdz 2 litriem. Rīta stikla ūdens, bagātināts ar citronu, izraisa organisma vielmaiņas procesus, uzlabo zarnu darbību, normalizē nervu sistēmu, uzlabo ādas elastību un kompensē ķermenim naktī zaudēto šķidrumu. Šī dzēriena īpašā vērtība ir tā, ka tā ir bagātināta ar citronu. Šis citrusu šķirnes auglis satur daudz vitamīnu un noderīgus elementus, kas tiek īpaši uzsūkti tukšā dūšā un iederas dziedinošajos augļos.

Bīstams ūdenim ar citronu

Ja dzerot ūdeni ar citronu, ir vērts zināt, ka šāds dzēriens nelabvēlīgi ietekmē zobu emalju, padarot zobus nepiespiesti temperatūras kritumam. Tātad, ja pamanāt, ka papildus šī dzēriena labā, iznīcinot tā iedarbību uz zobu emalju, ir vērts dzert ūdeni ar citronu caur caurulīti, lai ierobežotu kontaktu ar zobiem. Arī šis dzēriens ir jālieto mēreni, lai lielais C vitamīna saturs neradītu dedzināšanu vai neveicinātu dehidratāciju, jo citronu raksturo diurētiskais efekts.

Ūdens izmantošana ar citronu

Plaši pazīstama ir ūdens lietošana ar medu un citronu tukšā dūšā, jo šīm sastāvdaļām piemīt izteiktas antiseptiskas īpašības un, apvienojot vienā dzērienā, vienīgi uzlabo viena otra. Ir vairākas derīgas īpašības ūdens bagātināts ar medu un citronu:

• rūpīgu un labāku pārtikas gremošanu nodrošina citronskābe, kas veicina kuņģa sulas izdalīšanos;
• Tandēms medus un citronu uzlabo vielmaiņu organismā;
• normalizē cukura saturu asinīs;
• veicina kalcija uzsūkšanos.

Siltais ūdens ar citronu, kas izdzerts tukšā dūšā, labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli un pat, veicina atjaunošanos. Jau pēc nedēļas pēc regulāras šī dzēriena lietošanas jūs varēsiet pamanīt, cik kvalitatīvi jūsu āda mainās. Papildus norijot, ūdeni ar citronu izmanto kā ādas ārstniecisko līdzekli, izmantojot ārēju iedarbību.

Lai maksimāli palielinātu patērētās pārtikas ieguvumus, ieteicams regulāri lietot siltu ūdeni ar citronu un badu. Aktivizējot zarnu darbu, tas palīdz novērst toksīnus un dabisko svara zudumu, kā arī normalizē vielmaiņas procesus organismā.