Vīķi ir zināmi cilvēkam kopš seniem laikiem. Pat senie arābi novērtēja šo apbrīnojamo augļu patīkamo garšu un derīgās īpašības. Daudzās kultūrās tiek atzīmēta šī auga īpašā nozīme. Ēģiptē vīģes tika uzskatītas par dievu svēto koku. Un grieķu traktācijās vīģe (citādi vīna ogu, vīģu koku) bieži dēvē par saules dāvanām. Un tas nav pārsteidzoši, jo vīģēs ir liels daudzums vitamīnu, minerālvielu un minerālvielu. Izdomāsim, kā un kam vīri ir noderīgi un vai ir cilvēki, kuriem vajadzētu ierobežot šīs delikateses patēriņu.
Ieguvumi un izkropļojumi zīmējumos
Vai jums nekavējoties jākoncentrējas uz svarīgas problēmas risināšanu vai liela apjoma informācijas saglabāšanu? Lai ātri tiktu galā ar šo uzdevumu, pietiek ar ēst dažus vīģu augļus. Tas stimulē smadzeņu darbību un aktivizē ne sliktāk nekā šokolāde. Tomēr mazāk kaloriju un vairāk noderīga, jo vīģes satur daudz taukskābju un fruktozes, kas ir tik vajadzīgas mūsu smadzenēs.
Lieliskas vīģes palīdzēs cilvēkiem, kas pārdzīvojuši operāciju vai atgūstas no smagas slimības. Senajā Ēģiptē, šie augļi tika saukti par "veselīgu" labu iemeslu dēļ. Unikāls vitamīnu un minerālvielu komplekts, kas satur vīģes, pilnībā attaisno šo nosaukumu. Šo augļu regulāra lietošana pārtikā stimulē imūnsistēmu, veicina asinsveidošanu un vispārējo sanitāriju.
Tomēr, neskatoties uz visām vīģu lietderīgajām īpašībām, ir kontrindikācijas, par kurām mēs runājam mazliet vēlāk.
Svars zaudējumu figūras
Daudzas uztura svara zudums ietver vīģes. Pirmkārt, šo augļu uzturvielu saldā garša un bagātība veicina strauju piesātinājumu. Otrkārt, jebkura ķermeņa diēta - stress . Šajā laikā ir īpaši svarīgi iegūt līdzsvarotu vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu komplektu. Tas viss lielā skaitā ir vīģēs. Un vīģes ir bagātas ar šķiedrvielām, kas nepieciešamas ķermeņa attīrīšanai un zarnu pienācīgai darbībai.
Par vīģu priekšrocībām sievietes ķermenī
Vīģu sula palīdz paātrināt vielmaiņu, mazina uztūkumu un uzlabo sejas ādu. Augsts kalcija daudzums, ko organismā viegli absorbē, padara šos augļus īpaši noderīgus vecākām sievietēm, kuras cieš no palielināta kaulu trausluma.
Arī vīģes ir preventīva pret krūts vēzi. Pēc zinātnieku domām, ikdienas vīģu patēriņš samazina slimības risku par 40%.
Ir ļoti noderīgi ēst vīģes grūtniecēm. Tas paātrina toksīnu noņemšanu organismā, tai ir viegli caureju un diurētisku efektu. Grieķi uzskatīja, ka, ja grūtniecības laikā un barojot sievieti ēd daudz vīģu, bērns būs neticami skaists. Tas ir saprotams: veselība un skaistums ir mūžīgie pavadoņi.
Kā redzat, vīģu derīgās īpašības sievietēm ir grūti pārvērtēt.
Kurš vīģes ir kontrindicēts?
Tomēr ne vienmēr vīģes ir tik noderīgas. Vagas nedrīkst lietot cilvēki, kas cieš no diabēta, kā arī tiem, kuriem ir nieru un kuņģa-zarnu trakta slimības.
Kontracepcijas pret vīģēm attiecas uz maziem bērniem: šķiedrvielu daudzums var izraisīt gremošanas traucējumus un sāpes.
Sastāvdaļas
Vīģes var uzskatīt par dabīgu lietotu vielu krājumu. Vīģu sastāvā ir viegli viegli sagremojams kālijs, kalcijs un dzelzs . Taukskābes un organiskās skābes, B vitamīni un fruktoze - tas nav pilnīgs saraksts ar to, kas katram ķermeņa gabaliņos dod organismam. Ēd uz veselību!