Suffle ir ātrs un garšīgs deserts. Salds un viegls ēdiens lieliski dažādo jūsu brokastis, jo īpaši, ja laiks gatavot rītos ir ļoti trūkst. Apskatīsim vairākas receptes, kā gatavot šo labestību mikroviļņu krāsnī.
Apple souffle mikroviļņu krāsnī
Sastāvs:
- āboli - 2 gabali;
- cepumi - 400 g;
- cukura pulveris - 1 tējkarote;
- piens - 50 ml;
- vistas olu - 1 gab.
Sagatavošana
Mani āboli, mizoti no mizas un kauliem, smalki sagriezti. Atsevišķā traukā drupiniet drupatas. Stikla slāņos izdaliet sastāvdaļas. Pie pilnas jaudas cept 5 minūtes, pēc tam ielejiet piena un sakapātu olu maisījumu un ievietojiet vēl 2 minūtes cepeškrāsnī. Apberiet gatavo ēdienu ar pulverveida cukuru. Ir pilnīgi pareizi iepazīties ar siera un ābolu sulfu recepti mikroviļņu krāsnī. Mēs gatavojam to pašu shēmu, bet mēs aizstājam sīkdatnēm ar 80 gramiem biezpiena un pievieno vienu karoti cukura.
Šokolādes sufele mikroviļņu krāsnī
Sastāvs:
- Vistas olas - 2 gab.
- cukurs - 70 g;
- šokolāde - 50 g.
Sagatavošana
Mēs pārsniedzam olas, sajauciet tos ar cukuru un šokolādes gabaliņiem. Mēs ielej daudz pelējuma un ievieto to mikroviļņu krāsnī 30-60 sekundes. Ja sufle ir pieaudzis - tā ir gatava. Pirms pasniegšanas šokolādes souffle var dekorēt ar banānu, banānu vai kakao šķēlītēm.
Siera sufeles recepte mikroviļņu krāsnī
Sastāvs:
- biezpiens - 250 g;
- vistas olu - 1 gab.
- rozīnes - 1 ēd.k. l;
- cukurs - 2 ēd.k. l
Sagatavošana
Razirayem biezpiens ar olu, pievienojiet cukuru. Rozīnes nomazgā karstā ūdenī, pievieno kopējai masai. Deserti nepalielinās, tāpēc biezpiena soufli var novietot jebkurā ērtajā traukā. Cepiet 5 minūtes, ja vēlaties, apkaisa ar skābu krējumu vai ievārījumu.
Ja no rīta jūs vēlaties ēst stingri un barojoši, izmēģiniet gaļas sufli, kas pagatavots mikroviļņu krāsnī.
Gaļas suflē recepte
Sastāvs:
- vistas fileja - 100 g;
- piens - 60 ml;
- olas dzeltenums - 1 gab .;
- sviestu - 0,5 ēd.k. l;
- sāls - šķipsniņš.
Sagatavošana
Gaļu sagriež mazos gabalos, sasmalcina to maisītājā. Sajauciet kausi ar pienu, neapstrādātu dzeltenumu un sāli. Cepiet mikroviļņu krāsni 15 minūtes, pirms pasniegsiet, mēs to sveram.