Ir daudzi viedokļi par obligātu piena produktu patēriņu katru dienu. Viss ir atkarīgs no cilvēka garšas vēlmēm un vēlmēm. Taču piena lietošana svara zudumam ir ļoti laba alternatīva citām diētām. Piens satur daudzas ķermeņa derīgās vielas, tai skaitā apmēram 20 vitamīnus, 30 minerālvielas, aminoskābes un taukskābes. Ķermeņa tauku nogulsnes zaudē tāpēc, ka piens var līdzsvarot tauku līdzsvaru neatkarīgi no produkta kaloritātes.
Piena produktu veidi svara zudumam
Daudzu zvaigžņu izmanto skābu pienu, kas paredzēts novājēšanai. Tas tiek sagremots daudz labāk nekā svaigi un noņem visus toksīnus no ķermeņa. Bet galvenais šeit nav pārspīlēt. 6-8 glāzes dienā ir pilnīgāka, pietiekami daudz normas vai likmes, savādāk var rasties problēmas ar gremošanu.
Kaķu piens svara zudumam ir piemērots tiem, kuriem ir acīmredzama laktozes nepanesība, kas ir govs pienā. Kazu piens ilgu laiku paliek svaiga pat tad, ja to uzglabā telpās bez ledusskapja.
Pateicoties "brīvās zarnu" sistēmai, no auzu piena svara zudums darbojas: no organa noņem visus sārņus un organismi darbojas ātrāk un efektīvāk, un tas ietekmē papildu kilogramu ātru "pazušanu". 30 minūtes pirms ēšanas mēs ņemam pienu, kas atšķaidīts ar ūdeni, un dzert pat atlikušo daļu stikla apakšā.
Vēl viens veids, kā atbrīvoties no liekā svara, ir sojas piens svara zudumam. Pateicoties tajā iekļautajiem vitamīniem, olbaltumvielām un skābēm, tas piesātina ķermeni un ilgstošu uzturēšanas papildu avotu nav nepieciešams. Tas noved pie tā, ka ar mazu ēdiena daudzumu kuņģis nenogatavojas, bet liekais svars "iztvaiko".
Vai jūs domājat, ka piena pulveris svara zudums ir sliktāks nekā parasti? Veltīgi. Sausajā pienā ir tādas pašas vielas kā parastajā pienā, izņemot ūdeni. Priekšrocība ir tā, ka tas ilgst ilgāk un neaizņem daudz vietas.
Loseties ar prieku!