Kurš piens ir visizdevīgākais cilvēka veselībai: tvaiks, pasterizēts vai ar zemu tauku saturu? Šajā kontā ir daudz pretrunīgu viedokļu. Turklāt 28 gadus tika veikts pētījums, kurā piedalījās pusmiljons cilvēku no visas pasaules. Tas parādīja, ka ikviens, kurš vienu dienu dzēra glāzi šī dzēriena, nevarēja baidīties no sirds slimībām. Un ārsti stingri iesaka to dzert tiem, kuri cieš no gastrīta, anēmijas, saindēšanās un tuberkulozes.
Piena priekšrocības sievietēm
Harvardas zinātnieki secināja, ka sievietes, kas regulāri patērē pienu, izceļas ar augstu kalcija līmeni. Tomēr tie ir mazāk pakļauti hipertensijai. Ir vērts atzīmēt, ka tie, kuri piedalījās šajā pētījumā ik dienas, dzēra divus brilles piena dzērienu, bet ne gaiļus, bet mazos mērces. Tas palīdz kuņģim pilnībā apstrādāt piena molekulas, novērš fermentāciju.
Attiecībā uz piena ietekmi uz ādas stāvokli, tā darbojas kā lielisks mitrinātājs, kas palīdz atbrīvoties no iekaisuma un kairinājuma. Tāpēc neviens nav atcēlis piena spa procedūras mājās. Jūtieties Kleopatrā. Lai to izdarītu, uzņemiet vannu, pirms izlejiet litru piena siltā ūdenī.
Grūtniecēm šis produkts ir ļoti nepieciešams. Kalcijs palīdz veidot mazuļa nākotnes skeletu. Tomēr šajā gadījumā jums stingri jāievēro devas, lai neievadītu nieres. Nākotnes mātēm vajadzētu patērēt 2 glāzes dienā.
Govs piena pabalsts un kaitējums
Govs piens satur vairāk nekā 200 barojošās vielas, ieskaitot minerālsāļus, olbaltumvielas un taukus. Indijas Vēdās piens tika uzskatīts par svētu dzērienu. Tie tika ārstēti no garīgiem traucējumiem, bezmiegs.
Pašlaik ārsti iesaka dzert to cilvēkiem ar kuņģa problēmām, t.sk. un grēmas. Šajā gadījumā govs piens ir tas, ka tas samazina palielinātu kuņģa skābumu.
Turklāt tas samazina sirdslēkmes un insulta risku.
Ir vērts atzīmēt, ka svaigā pienā ir vitamīns B12, kas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un iesaistās hematopoēzes procesos. Tas satur ievērojamu skaitu ķīmisko elementu, kas kavē holesterīna līmeņa paaugstināšanos organismā.
Ja mēs runājam par pāru govs piena ieguvumiem, tad tas satur piena taukus, kas sastāv no piesātinātajiem un nepiesātinātajiem taukiem. Šī ir tā atšķirīgā iezīme, ko mēs piedāvājam veikaliņu plauktos. Patiesība šajā gadījumā ir monētas otrā pusē. Piena piens ir 90%, kas sastāv no baktērijām, kas izraisa dažādas slimības. Turklāt tajā var būt salmonellas, tuberkulozes baktērijas.
Tomēr govs piens nav ieteicams cilvēkiem ar alerģiju, jo šis produkts ir tāds, kas var izraisīt bronhiālo astmu. Turklāt to nedrīkst dzert vecumdienās. Tas ir saistīts ar myrīskābi, kas var likt pamatu aterosklerozes izskaitei.
Biežu pienu un kaitējumu
Baktērijas, squirting piens, palīdz ātrāk asimilācijas, piesātinot
Ja vēlaties būt spēcīga imunitāte . Iekļaujiet diētai rūgušpienu, raudzētu ceptu pienu un jogurtu. Viņi ne tikai sniedz labu garastāvokli, bet arī cīnās ar hroniskām slimībām.
Tomēr šādu produktu kaitējums ir viņu spēja izraisīt disbakteriozi un dažādas kuņģa un zarnu trakta slimības.