B12 vitamīnam ir nenozīmīga loma visu cilvēka ķermeņa sistēmu normālas darbības uzturēšanā. Cianokobalamīns, zinātnieku dots šim vitamīnam, atbalsta asiņošanu, kontrolē nervu sistēmas darbību, piegādā muskuļu audus ar skābekli, uzlabo gremošanu, ir neaizvietojams bērnu attīstībai un izaugsmei utt. B12 vitamīna deficīts var pasliktināt daudzu orgānu stāvokli, traucēt metabolismu un izraisīt attīstību nopietnas slimības.
B12 vitamīna trūkuma cēloņi
Ir daudz faktoru, kas izraisa B12 vitamīna trūkumu:
- Dzīvnieku izcelsmes produktu neesamība uzturā. Pirmkārt, vitamīns iekļūst organismā ar gaļu, pienu utt. ja jūs neēdat šos pārtikas produktus, tad jums garantē vitamīna B12 deficītu.
- Hroniska anēmija vai citas autoimūnas slimības.
- Alkoholisms.
- Problēmas ar zarnām. Zarnas, gastrīts, kuņģa ķirurģiskās darbības sekas, tas viss var traucēt vitamīna uzsūkšanos.
- Ilgstoša zāļu vai kontraceptīvu uzņemšana.
B12 vitamīna deficīta simptomi
Cianokobalamīna trūkums var izraisīt hronisku slimību paasinājumu vai novest pie jaunu bīstamu slimību, tostarp anēmijas , rašanās, tādēļ jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja Jums ir šādi B12 vitamīna deficīta simptomi:
- ādas blanšēšana;
- spēcīgas sirdsklauves;
- ātra elpošana;
- palmu ādas apgaismošana;
- gļotādas iekaisums mutē;
- atmiņas traucējumi;
- depresijas stāvoklis;
- ekstremitāšu nejutīgums vai "tirpšana";
- kuņģa darbības traucējumi;
- asiņošanas smaganas;
- redzes pasliktināšanās;
- dažreiz halucinācijas;
- smags nogurums ;
- reti zvana ausīs;
- slikta dūša;
- traucētais miegs.