Lai iegūtu lielisku veselības stāvokli un pievilcīgu izskatu, nav nepieciešams norīt desmit tabletes un tērēt visu savu naudu un laiku, lai apmeklētu skaistumkopšanas salonus. Pietiek ar iztērēto griķu lietošanu kopā ar gardu jogurtu rītos tukšā dūšā.
Ieguvumi no neapstrādātas griķu ar jogurtu
"Krupa karaliene", zaļā griķa ir nenovērtējams ieguvums ķermenim kopumā. Tas ir ne tikai viegli absorbēts, bet arī satur daudz olbaltumvielu. Par to nevar teikt vārītu veidā. Visbiežāk interesanti ir tas, ka griķos 2,5 reizes vairāk šķiedrvielu nekā pērļu miežos, auzu vai rīsu. Tas ir lielisks antioksidants.
Attiecībā uz jogurtu, tas palīdz pārtikas gremošanas, normalizējot vielmaiņu . Un saistībā ar mūsdienu dzīves strauju modeli, tiek traucēta bieža miega trūkums, stresa izraisīti uzbrukumi, vielmaiņa. Un burvju kombinācija no neapstrādātas griķu ar kefīru, it īpaši, ja tas tiek lietots no rīta tukšā dūšā, spēj dot visu dienu elpu un enerģiju.
Neapstrādāta griķu ar jogurtu svara zudums
Kā brokastis, šāds maisījums kļūs neaizstājams tiem, kas cenšas sasniegt vēlamos figūras parametrus, un ar entuziasmu un apbrīnu skatīties uz sevi spogulī. Griķi, pildīta ar kefīru naktī, izrādās ērti un apetīti no rīta.
Tomēr dietologi neiesaka ēst katru dienu. Iespējamas pirmās trīs vai četras dienas. Ja jūs katru dienu "izbrīnos" šo ēdienu ar savu ķermeni, tad ar šo pārtiku būs sāta sajūta.
Un, ņemot vērā šādu kombināciju no Ajūrvēdas zināšanu viedokļa, ir svarīgi atzīmēt, ka griķi un kefīrs tiek absorbēti tikai laikposmā no 8 līdz 10. Līdz tam ēdiens vienkārši sāks pūties organismā.
Šī diēta pozitīvi ietekmēs ķermeni tikai kādu brīdi. Tad ir vērts dažādot savu uzturu ar citām receptēm.