Magnija trūkums organismā noved pie tā normālas darbības traucējumiem, par ko liecina simptomi, kas saistīti ar šī mikroelementa trūkumu. Visinteresantākais ir tas, ka jūs tos nevarat uzreiz identificēt. Galu galā, magnēzija trūkuma pazīmes ir līdzīgas tām, kas rodas daudzās slimībās. Vissliktākais ir tas, ka, saskaroties ar stresa faktoriem, cilvēkam ne tikai trūkst konkrēta mikroelementa, bet arī saslimst, samazinot imūnsistēmas aizsargfunkcijas.
Magnijs sievietes ķermenim
Vispirms ir vērts atzīmēt, ka sievietes ķermenim šim elementam ir svarīga nozīme. Vissvarīgākais ir tas, ka tas vienmēr palīdz saglabāt jaunus, veselīgus un skaistus.
Visbiežāk sievietes ķermenī tiek novērots magnija trūkums. Tās skaits ir atkarīgs no menstruālā cikla regularitātes, ovulācijas, grūtniecības. Turklāt magnijs ietekmē ne tikai cilvēka izskatu, bet arī viņas labsajūtu. Ir svarīgi atzīmēt, ka tas ir ļoti svarīgi nervu sistēmas normālai darbībai. Vai jums vienmēr patīk nodarboties ar dusmām, pazaudēt savu temperamentu ar mazākajiem sīkumiem un sajukoties bez pamatota iemesla?
Ja magnija organismā nav pietiekami - simptomi
Argumentējot par cilvēka vispārējo stāvokli, mēs atklājam, ka šī mikroelementa deficīts izpaužas kā hronisks nogurums, ātrs nogurums: jūs nesen esat pamodies, un jau tagad jūtat, ka jums ir nepieciešams atpūsties. Turklāt pat pēc 8-10 stundu miega jūs jūtaties kā "izspiesta citrona", kājas un rokas, šķiet, ir piepildījušās ar svinu, sajūta "šķelšanās" neatstāj visu dienu.
Ir neiespējami neietekmēt nervu sistēmas stāvokli, kas, starp citu, izpaužas ne mazāk kā kardiovaskulāri. Tātad, bieži nakts vidū tu pamostas aukstā sviedri no tā, ka Morpheus mocīt tevi ar murgiem. Turklāt sievietes ķermenī organisma pazīmes par magnija trūkumu izpaužas kā biežas galvassāpes, asarība, depresijas stāvokļi. Tas ir grūtāk un grūtāk, lai jūs varētu koncentrēties. Un, ja agrāk sāktas uzņēmējdarbības veikšana obligāti tika pabeigta, tagad viss ir mainījies uz sliktākajām. Tam jāpievieno un jāsamazina koncentrācijas spēja.
Katru dienu arvien vairāk un vairāk sāpju sirdī, sirdsklauves. Arteriālais spiediens palielinās, pēc tam samazinās. Holesterīna līmenis asinīs ievērojami palielinās.
Lai precīzi identificētu magnija trūkuma simptomus cilvēka ķermenī, pievērsiet uzmanību tam, vai Jums rodas sāpes ar jebkādu stiepšanās vai muskuļu sasprindzinājumu. Krampju gadījumi aizmugurē, rokās, kājās un galvas aizmugurē nav nekas neparasts.
Sakarā ar magnija deficītu, vīrusi aizvien vairāk nonāk organismā, ar kuru imunitāti ir grūtāk kontrolēt. Tas izraisa bieži saaukstēšanās.
Ir svarīgi atzīmēt, ka šī mikroelementa trūkums izraisa palielinātu matu izkrišanu: ikdienas skaistums ar lielisku matu galvu gaida vilšanos, kas ne tikai padara jūs skumju, bet arī liek domāt, ka ir pienācis laiks lietot vitamīnus - zāles, kas palīdz papildināt zaudētās magnēzijas rezerves.
Ne mazāk "patīkams" simptoms ir naglu nestabilitāte, kariesa izskats zobos. Ar kritisku dienu sākumu sieviete piedzīvo stipras sāpes. Tiem priekšā ir izteikta PMS .
Bieži pēc normālas ēdienreizes novēro sāpes vēderā, "izkārnījumi", zarnu spazmas, barības vads. Arī magnija trūkums - zems ķermeņa temperatūra, sāpes kā reakcija uz laika apstākļu izmaiņām, pastāvīgi aukstās rokas un kājas.