Kur ir iekļauta hlorogēna skābe?

Hlorogēnskābe nekādā ziņā nav 21. gadsimta atklāšana. Viņa pazīst viena otru ilgu laiku, taču tagad kaut kāda iemesla dēļ neapstrīdami panākumi ķermeņa masas samazināšanā ar hlorogēna skābes palīdzību ir sākuši tikai runāt. Hlorogēna skābes satura līderis ir zaļā kafija , tas ir tas, kurš ir pirmais, kurš ir saistīts ar šo ķīmisko vielu. Bet tas nevar būt, ka tas bija viņa vienīgais avots. Tātad, šodien mēs sapratīsim, kur ir hlorogēna skābe, un izklāsta tās derīgās īpašības.

Produkti |

Neviens nav pārsteigts, ka kafijā ir hlorogēna skābe. Kāpēc zaļā reklāma ir galvenais avots? Tikai tāpēc, ka hlorogēna skābe, tāpat kā lielākā daļa citu ķīmisko savienojumu, tiek iznīcināta ar termisko apstrādi. Kafijas cepšana, kas izraisa kafijas aromātu, patīkamu rūgtumu un raksturīgo kafijas krāsu, un tā ir vissliktākā termiskā apstrāde.

Tas ir, ja jūs vēlaties kafiju kļūt par hlorogēna skābes avotu, nopirkt zaļos graudus un netērējiet tos pat mājās. Tikai neapstrādāti graudi nav iznīcinājuši korpusus, bet tajā ir lielākā HGK daļa.

Tātad, pēc skaitļiem. Grauzdētā kafijā hlorogēna skābes saturs ir ierobežots līdz 5-7%, zaļā kafijā - apmēram 10%, un visuzskatāmākais ir aizstāt produktus, kuru sastāvā ir hlorogēna skābes ekstrakts no zaļās kafijas. To pārdod aptiekās kapsulu veidā un satur līdz 50% vielas, kas mums vajadzīga.

Bet kafija nebija kopā ar ķīli. Mums ir daudz citu pazīstamāku un daudz lētāku produktu. Tas, piemēram, attiecas uz āboliem , bumbieriem, kartupeļiem, saulespuķu sēklām, artišokiem (izteiciens "lētāki" uz tiem neattiecas). Ābolos hlorogēna skābes saturs var svārstīties no 5 līdz 50%! Galvenās atšķirības iemesls ir dažādas ābolu šķirnes, kas aug ekoloģiskos apstākļos, apstrāde tiek veikta pirms to realizācijas vai arī netiek veikta to pārdošana, kā arī to sezonalitāte - neviens nav noslēpums, ka ziemas laikā ābeles ir gluži bezjēdzīgi.

Vēl viens svarīgs fakts: tāpat kā kafijā, kur hlorogēna skābe tiek ievietota plānā ādā, citos produktos to vajadzētu meklēt tādās pašās vietās, kas nav pieprasītas. Neatbrīvojieties no dārzeņu un augļu mizas, tajās jūs atradīsiet ne tikai HGK, bet arī daudz citu noderīgu mikroelementu.

Ieguvumi

Kas satur hlorogēna skābi - mēs to jau esam sapratuši, bet vai mums tas patiešām ir vajadzīgs? Visapkārt tev sakāms tas pats: no hlorogēna skābes vai kafijas izplūst. Kāpēc gan tas nav tik svarīgs. Jāatzīmē, ka pētījumi par svara zuduma priekšrocībām HCG tiek veikti relatīvi nesen - ne vairāk kā gadu vai divus gadus, un līdz šim nav neviena vispāratzīta paziņojuma par konstatētajiem un pētītajiem pabalstiem.

Kaut gan par guesses. Hlorogēnskābe ietekmē ogļhidrātu metabolismu. Tas paātrina glikozes veidošanos no glikogēna - tādā veidā glikoze tiek noglabāta aknās. Tādējādi asinīs nav glikozes pārsnieguma, kas varētu pārvērsties taukos. Bet tas vēl nav viss. Sakarā ar hlorogēna skābes iedarbību brīdī, kad ķermenim ir vajadzīga enerģija, HCG aizliedz to izslēgšanu no glikogēna un "Izraisa" organismu, lai sadalītu taukus savām vajadzībām. Tātad apgalvojumu kājas par zaļā kafijas lietošanu, lai tās audzētu plānas.

Zaudiet svaru ar kafiju vai bez tā, bet neietveriet triku tiem, kas uz etiķetēm raksta "novājēšanu kafiju". Hlorogēna skābes koncentrācija kafijā ir atkarīga tikai no šķirnes, robusta satur vairāk nekā arābaku, un zaļā kafijas graudu, kas ir pusfabrikāts, nedrīkst būt 10 reizes lielāks nekā melnā kafija un pusi lētāk. Tas ir tas, cik daudz tas maksā Eiropā un Amerikā, un mums, tiem, kas vēlas atrast recepti zibens ātrs svara zudums, hlorogēna skābe tiek mācīta kā līdzeklis, lai glābtu noslīcinātos cilvēkus.