Vitamīns E citādi sauc par "skaistumu" vitamīnu. Pateicoties šim brīnišķīgajam vitamīnam, sievietes var lepoties ar skaistu zīdainu matiņu, gludu, mirdzošu ādu. Tomēr bieži vien E vitamīns nav pietiekams, lai pilnībā darbotos organismā. Lai saprastu, kāpēc šis vitamīns ir nepieciešams, ir jāzina, ka tā ir atbildīga ne tikai par ādas un maņu skaistumu.
Šis patiesi burvīgais vitamīns palīdz ķermenim izturēt dažādas kaites. Tas padara iekšējo orgānu audus elastīgāku, veicina ātru brūču un rētu sadzīšanu. Regulārais patēriņš samazina infarkta risku. Sirds muskulatūra nostiprinās, smadzenes un citi orgāni labāk tiek skābināti.
E vitamīns veicina asins recēšanu, un ar pietiekamu daudzumu vitamīna organismā samazina kataraktas un glaukomas attīstības risku. Trombu veidošanās vairākas reizes samazinās.
Jāapzinās, ka E vitamīns ir nepieciešams visām kategorijām: pieaugušajiem, bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Runājot par to, kāpēc vecāka gadagājuma organismam ir nepieciešams vitamīns E, tas, pirmkārt, veicina smadzeņu piesātinājumu ar skābekli, pateicoties tam uzlabojas atmiņas stāvoklis, gados vecākiem cilvēkiem kļūst mazāk noguruši, samazinās asinsspiediena paaugstināšanas risks, kas savukārt novērš insultu veidošanos.
Kāpēc E vitamīnam ir nepieciešamas sievietes?
Pirmkārt, tas palēnina novecošanās procesu, kas sievietēm ir ļoti svarīgs. Ir daudz krēmu ar vitamīnu E, kas ir īpaši izstrādāti, lai novērstu grumbu veidošanos.
Turklāt tas stiprina iekšējo dzimumorgānu, dzemdes sieniņas, traukus, kas veicina labāku grūtniecības stāvokli. Kad sieviete sasniedz menopauzi, tas palīdz noņemt nepatīkamus simptomus, piemēram, aizkaitināmību, maksts sausumu, karstuma mirgo utt.
Pēc bērna piedzimšanas E vitamīns palīdz sievietēm atjaunot zaudēto enerģiju un enerģiju ātrāk.
Kāpēc man vajag E vitamīnu grūtniecības laikā?
Tas ir E vitamīns, kas palīdz sievietei turpināt grūtniecību agrīnā stadijā, kad spontānā aborta draudiem vienmēr tiek noteikts papildus šī vitamīna uzņemšana. Tāpat tas palīdz noņemt toksikozes pazīmes, kāju krampjus.
Runājot par to, kāpēc vitamīns E ir nepieciešams vīriešiem, tas, pirmkārt, samazina sirdslēkmes un insultu risku, kā arī asins recekļu veidošanos. Turklāt tas labvēlīgi ietekmē vīriešu dzimumorgānus, paaugstina testosterona līmeni, uzlabo spēju.