Šodien internets ir pilns ar zaļās kafijas reklāmu kā vienkāršu un nekaitīgu līdzekli svara zaudēšanai. Ja jūs ēdat labi, šis dzēriens tiešām jums palīdzēs, bet neaizmirstiet par kontrindikācijām. Turklāt zaļās kafijas blakusparādības ir vērts zināt, pirms jūs nolemjat lietot šo produktu visu laiku.
Zaļā kafijas blakusparādības
Neaizmirstiet, ka zaļā kafija ir galvenokārt kafija , un jūs nevarat gaidīt, ka šo produktu var lietot lielos daudzumos. Neļaujiet uz vienu glāzi pagatavot vairāk nekā 1,5 tējkarotes (150 ml), un nekad nedrīkst dzert vairāk par 3-4 glāzi kafijas dienā. Tas tev ļoti pasargās.
Dažos gadījumos zaļā kafija rada šādas blakusparādības:
- slikta dūša un vemšana;
- nervozitāte un trauksme;
- kuņģa darbības traucējumi;
- galvassāpes;
- bezmiegs;
- aritmija;
- caureja;
- miega traucējumi;
- trauksme;
- spiediena lec.
Nevar teikt, ka šīs sekas rodas pārāk bieži, bet arī tos nedrīkst noslēpt. Ja jums ir kaut kas šajā sarakstā, mēģiniet samazināt devu un nevis dzert kafiju pēcpusdienā, jo īpaši pēc plkst. 16:00.
Kontrindikācijas
Ja jums ir kaut kas no kontrindikāciju saraksta, jums vajadzētu atteikties no idejas par šādas kafijas paņemšanu svara zudumam vai jebkuru citu. Pat neliels jebkuru šo nosacījumu izpausme ir nopietns iemesls meklēt citus līdzekļus svara samazināšanai .
Tātad, kontrindikācijas:
- Glaukoma. Kafija paaugstina asinsspiedienu, un šī slimība ir bīstama.
- Hipertensija. Iemesls ir līdzīgs iepriekšminētajam.
- Problēmas ar zarnām. Kafija var izraisīt zarnu traucējumu pasliktināšanos.
- Zaļā kafija un cukura diabēts - apkārtne nav labi izprotama, tāpēc labākais risinājums ir to noraidīt.
- Caureja. Ja Jums ir caureja, zaļā kafija to var stiprināt. Pagaidiet, kamēr jūs pārvarēsit šo nepatīkamo slimību.
- Osteoporoze. Nav noslēpums, ka kafija izņem kalciju, un kaulu slimība ir vienkārši nepieņemama. Atteikties saņemt zaļo kafiju.
Protams, ja jums ir dažas no šīm kontrindikācijām, kafija jūs kaitēs, bet ne labi. Esiet uzmanīgs pret savu ķermeni, jo tikai veselīgā stāvoklī tā darbojas pareizi un var efektīvi mainīt svaru mazākā virzienā, neriskējot zaudēt zaudētos kilogramus.