Daudzi kļūdaini uzskata, ka anoreksija ir pārlieku maiga. Faktiski, tas tā nav, miega sauc par distrofiju un ir anoreksijas sekas. Bet tik populārs termins tagad ir slimība, kuras pilnīgais nosaukums ir anorexia nervosa. Šo stāvokli raksturo ēšanas traucējumi, spēcīgs un apzināts svara zudums. Parasti vēlēšanās kļūt plānākai šajā gadījumā kļūst patoloģiska un nesaraujami saistīta ar bailēm ķerties pie svara.
Kā panākt sevis anoreksiju?
Faktiski jautājums par to, kā izraisīt anoreksiju, ir ļoti vienkāršs. Mēs piedāvājam sarakstu ar kaitīgiem padomiem, kas tikai dažus mēnešus pārvērsīs veselīgu, ziedošu meiteni par novājinātu būtni ar uztura traucējumiem:
- Vienmēr jūties vainīgi ēst. Ēdiet kaut ko, pat salātu lapiņu, pārmeta sevi, piezvaniet glutonu un aizliedziet iet uz ledusskapi vēl 3 dienas.
- Noteikti lietojiet anorektiki svara zudumam. Jo apšaubāmāka ir tabletes, to sastāvs un izcelsme, jo labāk! Un uz iepakojuma norādītā deva ir vājāka, jūs varat lietot anorektiku uz nenoteiktu laiku.
- Tā vietā, lai ēst trīs reizes dienā, ēst pilnīgi tikai brokastīs, bet pārējā laikā dzert ūdeni. Tikai ūdens - pārējie dzērieni ir pārāk augstas kalorijas.
- Laiku pa laikam domājiet par to, ka jūs varat košļāt ēdienu, nevis norīt, bet izspēlēt. Vai izraisīt vemšanu pēc ēdienreizēm. Vai sliktākajā gadījumā dzert caureju . Šie ir brīnišķīgi veidi, kā izvairīties no pilnīguma!
- Aprēķināt kalorijas un iestatīt ierakstus. Nevis nepieciešamais minimums 1200 kalorijas dienā, ēst tikai 400-500 vai mazāk. Ja jums ir vājuma sajūta, dzeriet ūdeni.
- Attīstīt nicinām attieksmi pret jebkuru ēdienu, jo īpaši ar augstu kaloriju un tauku saturu. Neatliek ēdienu un visu, kas ar to saistīts. Izvairieties no ģimenes vakariņām un svētkiem.
- Pat ja jūs nosverat 35 kg ar 170 augstumu - tas nav iemesls apstāties! Vēl viens pāris kilogrami - un jūs noteikti būsit ideāls. Ikviens zina, ka nav iespējams būt pārāk vājš!
- Ja cilvēki no jums baidās un jautā, vai tev vajadzēja spēlēt Auschwitz ieslodzīto lomu, lepni paceliet savu galvu - jo viņiem ir liekais svars, un viņi no jums tikai greizsirdīgi!
- Kad jūs saucat par anoreksijas upuri, izskatieties neizprotami: to, ko jūs ēdat tikai 3 reizes nedēļā, nevar uzskatīt par uztura traucējumiem!
- Baidīties uzlabot visu laiku. Pat ja jūsu ķermeņa svars ir stabils 3 mēnešus, tas negarantē, ka rīt jūs nesaņemsiet svaru!
- Ja esat pazaudējis katru mēnesi - tas nav iemesls, lai uztrauktu, neko neko nedarīt.
Izmantojot šo informāciju, jautājums par to, kā panākt sevis anoreksiju, būs ļoti vienkāršs jums. Jūs viegli sabojāt savu veselību un atrast spīdzināšanu, izsmeltu izskatu ar izbalējušiem matiem, trausliem nagiem, pelēko ādu un iekšējo orgānu distrofiju.
Vai tā joprojām ir vērts padomāt un nekādā gadījumā neievērot šādu padomu? Bažas rada ne tikai veselība, bet arī dzīve, jo statistika liecina, ka pēc anomālijām 1,5 - 2 gadi pēc slimības sākuma nomirgo 10% anoreksijas.
Ir izeja - jums ir nepieciešams ieslēgt laiku, lai palīdzētu speciālistiem, un tad būs iespēja atgriezties normālā dzīvē, iegūt spēku, vitalitāti un atjaunot zaudēto veselību.
Kā atbrīvoties no anoreksijas?
Ja jūs saņemat garīgu traucējumu, jūs varat gluži vienkārši, tad jautājums par to, kā uzveikt anoreksiju, bez speciālista palīdzības ir grūti.
Atsaucoties uz ekspertu, jūs, protams, saņemsiet analīzes svara virzienu un būs jāmeklē ārsts-psihoterapeits. Parasti šādos gadījumos tiek piesaistīta farmakoterapija, bet tikai kā papildinājums.
Ārstēšanas laikā ir precizēti iemesli, kādēļ persona ir saņēmusi šādu slimību, un tiek veikti pasākumi to novēršanai. Turklāt tiek noteikts īpašs uzturs un īpašs uzturs. Tikai ilgstošas un sarežģītas ārstēšanas rezultātā anoreksijas šausmas var atkāpties, un organisms atgriežas normālā stāvoklī.