Pēc smagas slimības vai ilgstošas ārstēšanas ārsti bieži izraksta pacientiem šķidru konsistenci. Tas tiek darīts, lai atbrīvotu gremošanas traktu no nepanesamas slodzes konkrētajā brīdī, tomēr, lai aizpildītu organisma trūkumu uzturvielās. Varbūt šķidrās uztura atbalstītāji ieguva piemēru no slimnīcas izvēlnes. Ja ārsti iesaka, tad tas ir noderīgi. Un, kas ir noderīgi pēc slimības, to var pielietot un veselīgi.
Patērējoša šķidra pārtika bieži ir daļa no Fruitorianism, vai pāreja no neapstrādātas pārtikas uz pranaydeniyu . Tomēr daudzi šīs pārejas laikā paliek "uz sulas un kokteiļiem", jo tas ir viegli un garšīgs. Bet vai tas ir drošs?
Uztura šķidruma uzturs
Tātad šķidrās pārtikas koncepcija ietver šādus ēdienus un dzērienus:
- Buljoni (protams, tikai dārzeņi) - šķidrās uztura atbalstītāji uzskata, ka produkti, saliktie buljoni, gatavojot ēdienu, dod visus noderīgos elementus. Principā dietologi saka kaut ko līdzīgu - ēdot kartupeļus, viss kālijs paliek buljonā, gatavojot kāposti - C vitamīns tiek izšķīdināts ūdenī utt. Tas ir, paši produkti buljonā kļūst tukši. Tāpēc šī uztura sistēma un iesaka atbrīvoties no tām, jo visi papildu produkti izraisa pūšanas procesu zarnās.
- Morse - ūdens un sulu maisījums, kas saglabā vitamīnus un mikroelementus, vienlaicīgi mainot ūdens skābumu.
- Kvass - tie, kas ir sagatavoti bez sāls, cukura, rauga. No šķidrās pārtikas ventilatoru viedokļa kvas tikai bagātina sākotnējās sastāvdaļas, tas ir, dārzeņus un augļus, no kuriem tie ir pagatavoti.
- Piena produkti ir iekļauti arī šīs sistēmas uzturā.
- Sulas un kokteiļi - tas ir uztura pamats, tie, kas izvēlas šķidru pārtiku. Tiek uzskatīts, ka šajā formā visi vitamīni, mikro un makroelementi vislabāk absorbējas organismā.
- Ūdens - bez tā nekādā veidā, it īpaši, šīs pārtikas sistēmas ietvaros. Šķidra pārtika, kas balstīta tikai uz ūdeni - tas ir sākuma posms barošanas prana.
Bet cik daudz noderīgas uztura sulas un buljonus, jūs pastāstīt ķermenim. Slimības, izturības zudums un samazināta imunitāte, kā arī vienkārša matu izkrišana ar ādas lobīšanos - ir neizbēgami, kā arī to vitamīnu trūkums pārtikas produktos, no kuriem nevar izspiest sulu.