Maziem bērniem režīms spēlē milzīgu lomu, tas ir galvenais viņu mieram, psiholoģiskajam līdzsvaram. Tāpēc, ja režīms ir sadalīts, ir ļoti svarīgi zināt, kā izveidot režīmu bērnam, un jo īpaši, kā atjaunot bērna miegu un nemieru, kad tas tiek pārkāpts.
Mazu bērnu režīma iezīmes
Bērniem, kuru vecums ir 3-4 mēneši, nepieciešama daudz mazāka gulta nekā pirmajā dzīves mēnesī. Laika gaitā ir svarīgi pielāgoties šim režīmam. Pēcpusdienā bērnam būs jāturpina aizņemties vairāk un izklaidēties, lai viņš naktī labāk varētu guļ.
Bērna dienas režīmā neatkarīgi no laika apstākļiem ir svarīgi iekļaut ikdienas pastaigas 3-4 stundas, jo laba bērna plaušu ventilācija ir ķīla ne tikai par labu miegu, bet arī par vispārējo labsajūtu.
Skatīties bērnu uzturu. Barojiet bērnu 4-5 reizes dienā, un tas būs labāks, ja pārtika tiks pagatavota noteiktā laikā. Tas būs ne tikai ērts mazuļa vecākiem, bet arī noderēs bērna gremošanas sistēmai.
Kā mācīt jaundzimušo bērnu režīmam?
- Ir jānodrošina, ka galvenie pasākumi, kas ir svarīgi bērnam, notiek vienlaikus. Miega režīms, ēšana, peldēšana - visām šīm darbībām jākļūst par mazuļa marķieriem, ar kuriem viņš nošķir vakaru no rīta, dienas un nakts.
- Lai bērns gulēt noteiktā laikā, esiet noturīgs un nelaimīgs, lai bērns pamperētu. Pat ja bērns vēlas pāriet pie jums "savā veidā", jūs aicina spēlēt, baudīt ar viņu, dot savam bērnam visu, šis vakara laiks ir laiks gultai sagatavoties un ar viņu spēlēt, tāpat kā dienā. Uzturieties ne tikai neatlaidīgi, bet arī mierīgi. Klusa, maiga balss sniegs jūsu bērnam signālu par klusumu, un tas, kā viņš ātri sapratīs, ko jūs cenšaties no viņa sasniegt.
- Neievērojiet noteikumu par ēdināšanu pēc pieprasījuma naktī, jo tas ir liels stress bērna mātei. Māsu mātei ļoti svarīga ir nakts atpūta, un, ja viņa katru nakti pamostas pēc pirmā bērna lūguma, pēc šāda režīma nedēļas viņai var rasties nervozs izsitums un pārtveršana. Tas nav labvēlīgs bērnam pats.
- Režīma izveidošanas laikā izvairieties no daudzu viesu uzaicinājuma. Tā kā iepazīšanās ar jaunām sejām var būt pārāk stresa bērnam. Šajā laikā bērnam ļaujiet sazināties tikai ar tiem cilvēkiem, ar kuriem viņš katru dienu tērē.
- Skatīties, lai dienas laikā bērna miegs tiktu ierobežots, jo pārāk ilgi nakts laikā dienas laikā var sabojāt bērna nakts pārtraukumu un viņa vecākus.
- Pievērsiet uzmanību tam, vai bērna diētā ir pietiekami daudz kalcija saturošu pārtikas produktu. Šī elementa trūkums var nelabvēlīgi ietekmēt bērna uzvedību, tādēļ tas var kļūt pārāk nervozs un kaprīzs, kas, protams, sarežģīs jūsu uzdevumu - iekarot bērnu režīmam.
- Palieliniet pastaigu laiku, bērna dienas režīmā ievadiet ikdienas ikdienas peldēšanu. Jo intensīvāka būs diena
mazulim, jo vieglāk būs gulēt. Tomēr paturiet prātā, ka šīm darbībām vajadzētu notikt arī noteiktā laikā. - Mēģiniet padarīt mazuļa dzīvi pēc iespējas mierīgāku. Tā kā kopējā konflikta situācija ģimenē nevar veicināt bērna individuālo psiholoģisko komfortu un viņa režīma attīstību.
Gadījumā, ja bērnam nav norādītas aktivitātes, sazinieties ar ekspertu psihologu tikšanās reizei. Analizējot jūsu ģimenes dzīvesveida individuālās īpašības, viņš var sniegt konkrētāku padomu par to, kā mainīt jūsu bērna režīmu. Galu galā mazu bērnu režīma organizēšanas noteikumi ne vienmēr ir vispārēji.