Daudzi lietotāji dod priekšroku sportistiem mājās. Neatstājiet māju sliktos laika apstākļos, iegādājieties sporta zāles abonementu: viss, kas jums jāuztur, ir jūsu dzīvokļa sienās, un tas ir ļoti ērti. Daudzi cilvēki domā par mājas eliptiskas simulatora iegādi: kā to izvēlēties, tas tiks aprakstīts šajā rakstā.
Elipsoīdu veidi
Pirms jūs saprotat, ko eliptiskais trenažieris ir labāk izvēlēties mājās, jums ir jāsaprot viņu tipi. Šodien tiek pārdotas:
- mehāniskas orbītas. Tās ir kompaktas un lētas, taču strādā daudz un rada lielu troksni, un tās neļauj regulēt un nosūtīt kravu;
- magnētiskie simulatori arī mehāniski pārvalda slodzi, taču jau vairākas apmācības programmas jau ir iekļautas;
- Aeromagnētiskie elipsoīdi ir populārākie simulatori. Darbiniet no iebūvēta ģeneratora un izmantojiet datoru, kas ļauj izvēlēties vienu no vairākām programmām. Bezspēcīga, ar vienmērīgu kustību, nelielu berzi un lielu rotācijas ātrumu.
Citas iespējas
Ja jūs interesē, kā izvēlēties pareizo eliptisko treniĦu savai mājai, jums vajadzētu pievērst uzmanību rāmja stiprumam un garumam, maksimālajam pieĜaujamajam lietotāja svaram un ėermeĦa tipam. Ja telpas platība ir maza, labāk aplūkot salokāmo struktūru. Jautājat, kurš elipses treneris ir vislabāk izvēlēties, ir jāpievērš uzmanība spararata atrašanās vietai. Ja ērtāk un ērtāk iesaistīties slīpi uz priekšu, tad ir vērts apskatīt aizmugurējā piedziņa, kas, starp citu, ir lielākā daļa. Turklāt, izmantojot šādu orbitreku, var tikt galā ar atšķirīgiem izaugsmes lietotājiem.
Priekšējo piedziņu modeļi ir ļoti dārgi, un tiem, kas vēlas iegādāties elipsoīdu par mazāk nekā 350 ASV dolāriem, var nepievērst uzmanību šai funkcijai. Tiem, kuri vēlas iemācīties izvēlēties pareizo eliptiskos treneri, ieteicams pievērst uzmanību spararata svaram. Smagā ierīce garantē vienmērīgu darbību un lielisku slodzi, un viegli - diskomfortu un apmācības nepietiekamo efektivitāti. Vidējā svara kategorijā jūs varat izvēlēties modeļus ar spararata svaru līdz 8 kg, bet lielajiem sportistiem labāk apstāties uz elipsoīdu, kurā spararats sver vairāk par 15 kg. Lai gan šodien pārdošanā ir modeļi, kas samontēti un optimizēti tā, lai spararata svars nebūtu svarīgs.
Ja visi ģimenes locekļi plāno iesaistīties elipsoīdā, tad jums jāizvēlas modelis, kas spēj pielāgot solījuma garumu. Simulatori ar soli, kura garums ir 30 cm, ir morāli novecojuši. Mājas modeļi ir pielāgoti 40 cm pakāpes garumam, bet, ja kādam no ģimenes ir augstums virs 190 cm, jums jāpalielina šis skaitlis par 5 cm vai vairāk. Uzlabotie modeļi spēj mainīt pedāļu leņķi. Fakts ir tāds, ka tad, kad mainās ķermeņa stāvoklis, tā palielina arī muskuļu slodzi, kas nozīmē, ka to sūknēšana ir uzlabojusies.
Daudzi šaubās par to, ko izvēlēties: velosipēdu vai eliptisku treneri, un ilgi pārbauda vienu dizainu, tad vēl vienu. Izmantojot velosipēdu, tiek sūknēti tikai kāju muskuļi, savukārt ķermeņa muskuļi darbā nepiedalās. Apmācība par elipsoīdu, sportists iesaistās stumbra, rokas utt. Muskuļos. Ir programmas, kas ļauj izmantot visas muskuļu grupas, kas ir ļoti svarīga svara zaudēšanai un ne tikai. Pirms iegādāties orbitrack, ieteicams to izmantot sporta zālē. Ja sportists šim procesam patīk, tad jūs varat doties uz veikalu, lai nopirktu.