Ironiski, sieviešu slimības var ārstēt ne tikai ar operācijām un tablešu palīdzību. Nē, mēs neuztraucamies par to, ka neņem vērā ginekoloģiskos izmeklējumus, vienkārši piedāvājam alternatīvu - jogu sieviešu veselībai, kas spēj gan dziedēt, gan novērst.
Tāpat kā ar narkotiku ārstēšanu, sieviešu joga īpatnība ir tā, ka katram simptomam un slimībai ir saraksts ar asānām.
Tātad, piedēkļu slimībām, Budas-Konasanas praksē ir iekļauti menstruālā cikla pārkāpumi - relaksācijas paņēmieni, piemēram, Šovasana.
Vingrinājumi
Mēs veiksim kompleksu attīrošas joga sieviešu orgāniem, palielināsim pašcieņu un mīlestību pret sevi.
- "Kitty" - rokas un kājas uz pleca platuma, stāvot uz četriem. Aizmugure ir noapaļota - izelpot, saliekt - ieelpot. Izelpojot mēs atbrīvojamies no visa, un elpa aizņem enerģiju.
- Rokas uz vēdera, mēs sēdējam pie papēžiem, ceļos ir saliekti, mēs aizveram acis un mediējam, mēs elpojamies vēdera lejasdaļā.
- Mēs stāvam uz mūsu kājām, sajūtot, ka kājas, tāpat kā koka saknes, ir pieaudzis uz grīdas. Mēs izstiepjam kreiso roku un sākam no ārpuses, tad iekšpusē, lai streikotu labās puses plaukstu, nojaucot "netīro" enerģiju. Mēs pāriet uz vidukli, tad uz otro roku.
- Mēs atpūsties galvu un kaklu, mēs izvelkam krūtīs un nojaukt no tās stāvošu enerģiju.
- Mēs sasniedzam plaukstām uz vēdera.
- Mēs pārspējam gurnus un kājas: ārā un iekšā, veselīgs.
- Mēs pāriet uz sēžamvietām un augšstilbu aizmugurē.
- Mēs rokām rokām un izslēdzam plecu lāpstiņus.
- Mēs paklanām galvas un sita galvu.
- Mēs uzņemamies enerģijas bumbas rokās, kad mēs par to domājam, tā kļūst stiprāka. Persiku krāsainā bumbiņa, mēs to uzņemam un izmantojam, lai attīrītu un atjaunotu seju, izlīdzinātu bumbu pāri sejai, viegli pieskaroties un "mazgājot" šo enerģiju.
- Iedomājieties, ka jūs izskrējat paklāju, mēģiniet redzēt, kā paklājs "pārvietojas", ko jūs izkļūstat. Tagad iedomājieties, ka jūs izkratāt savu ķermeni, un viļņainas kustības, atdarina paklāju. Mēs pacelājamies uz pirkstiem, izstiepjot rokas uz augšu, un mēs nokrītam uz papēžiem, kratot no mūsu rokām.