Daudzi no mums apzinās brīnišķīgo mūku veselību un ilgmūžību, kas dzīvo tālu un noslēpumainā Tibetā. Viņi zināja par brīnumainām un veselīgām hormonālās Tibetas vingrošanas īpašībām kopš seniem laikiem. Tas tika veikts vienā no klosteriem katru dienu līdz plkst. 6:00.
Tagad vienkāršs unikālu Tibetas hormonālo vingrošanas vingrinājumu komplekss kļuva populārs. Regulāri veicot šos vingrinājumus, pēc īsa laika, ķermenis atstāj visas hroniskās slimības. Nozīmīgi ir novecošanās process, tiek noteikts hormonālais fons un visu ķermeņa sistēmu darbība. Cilvēks pamostas ar prieku, un priecīgums un labsirdīgums neatstāj viņu visu dienu.
Rīta Tibetas hormonālā vingrošana
Šie vingrinājumi ir diezgan vienkārši un neprasa īpašu fizisko apmācību, kā arī nepieciešamas tikai piecas minūtes dienā. Tie palīdzēs ilgu laiku saglabāt jaunību un veselību.
- Vispirms jums jāpārbauda jūsu biofield stāvoklis. Lai to izdarītu, jums vajadzīgas pāris sekundes berzt plaukstām. Tātad, ja tie ir sausi un karsti, tad ar enerģiju organismā ir pilnīga kārtība. Siltas rokas norāda, ka biofield ir novājināts. Ja rokas nav sasilušas un mitrākas, ķermenī ir glitches. Bet ar jebkuru rezultātu, sporta zāle ir jāturpina. Pastāvīga šo vienkāršo vingrinājumu veikšana palīdzēs atbrīvoties no dažādām slimībām.
- Novietojiet rokas uz acīm un nedaudz nospiediet orbītā 30 sekundes 30 reizes. Ja ir problēmas ar redzi, turiet rokas uz acīm vēl 1-2 minūtes.
- Hands uzvelk uz ausīm un tādā pašā veidā nospiež 30 reizes. Pirkstiem jābūt galvas aizmugurē.
- Nolocīt dūres, pirksti aiz ausīm. Pēc tam veiciet kustības no zoda līdz ausīm, nedaudz velkot sejas ādu 30 reizes.
- Labā roka jānovieto uz pieres, augšā - kreisajā un nedaudz nospiežot kustības no templis līdz templim arī 30 reizes. Tajā pašā laikā labā roka ir jāatrodas augšā, bet kreisajā pusē - uz sāniem. Šis vingrinājums palīdzēs izlīdzināt grumbas.
- Virs galvas, 4-5 cm, aizveriet gredzenu ar rokām. Labajā pusē jābūt apakšā, bet kreisajā pusē - augšpusē. Pēc tam sāciet 30 kustības no nabas uz pieri. Ir vērts atzīmēt, ka pirms tam jums ir jānovieto galva uz spilvena tā, lai tā nedaudz uzkaras.
- Tādā pašā veidā 30 lidojošās kustības no auss uz ausu.
- Labā roka jānovieto uz vairogdziedzera, kreiso roku uz augšu. Turiet kreiso roku no kakla līdz nabai 29 reizes. Ar 30. veic to pašu ar abām rokām.
- Novietojiet rokas uz vēdera, veiciet apļveida kustības pulksteņa rādītāja virzienā 30 reizes.
- Paceliet rokas un kājas uz augšu un veiciet 30 rotācijas kustības. Tad atpūsties muskuļus un kratīt savas kājas 30 sekundes.
- Sēdiet un veiciet pēdu masāžu, nospiežot īpaši jutīgās vietās.
- Velkot kājas priekšā viņam, sāpiet kustības uz sāniem no apakšas uz augšu.
- Tīrīt ceļus ar apļveida kustībām.
- Ārpus iekšpusi ielieciet gurnus no ceļgaliem uz iegurņa.
Ir svarīgi atzīmēt, ka pēc kāda laika pēc šo vingrinājumu veikšanas var būt esošo hronisko slimību pazīmes. Bet nesaņemtu bail. Ir jāturpina veikt šos vingrinājumus katru dienu. Laika gaitā visas sāpes atstās ķermeni, un veselība būs ievērojami nostiprināta.
Šo vienkāršo, bet efektīvu apmācību pastāvīga veikšana dod personai lielu labumu. Tiem ir labvēlīga ietekme uz cilvēkiem, kuriem ir augsts vai zems asinsspiediens. ar laiku tas tiks normalizēts. Mazie enerģijas kanāli tiek noņemti, un uzlabojas asinsriti kapilāriem.