Vai vēlaties uzzināt, kuras fitnesa tendences būs vissvarīgākās 2017. gadā?
Ņemiet vērā, ka nesen mūsu piezīmjdatoros jūs varat atrast "atgādinājumu" par formēšanu vai aerobiku? Un galu galā, šķiet, kopš tā laika ir pagājuši simti gadi, un mūsdienu mūsdienu meitene apmeklē tikai klases ar pilatesu, bodyflex, callanetics un pat tai-bo! Neatkarīgi no tā, ko jūs sakāt, un mode ir iekļāvusies visās mūsu dzīves sfērās, un pat spēlēt sportu bez jaunām tendencēm mums neizdosies!
Vai vēlaties uzzināt, kuras fitnesa tendences būs vissvarīgākās 2017. gadā?
1. Bokss
Vienkārši nesaki, ka esat pārsteigts ... Bet faktiski tikai pagājušajā gadā boksa ieraksti pieauga par 89%! Un nav noslēpuma, pat ja jūs apmeklējat nodarbības tikai 3 reizes nedēļā 45 minūtes, tad mēnesī jūs saņemsiet ievērojamus rezultātus. Pārsteidzoši, ka kultūrisms laikā ķermenis ļoti ātri pielāgo slodzēm, un iekšējās sajūtas dod jums uzvarētāja emocijas. Bet tas vēl nav viss!
Vienkārši domā - ar papildu mārciņām jūs samazināsiet vairāk kaloriju mazāk laika, muskuļu atvieglojums palielinās pievilkšanas ķermeni, stiprinās sirds un asinsvadu sistēma un palielinās plaušu apjoms! Bet vissvarīgākais ir kopējā negatīvās enerģijas izplūde, stresa novēršana, reakcijas un koncentrācijas uzlabošana. Un arī bokss padara mūs pārliecināti un sabiedriski!
2. Virtuālā realitāte
Nu, kas vēl var parādīties jauno tehnoloģiju attīstības laikmetā?
Jā, mūsdienu fitnesa centros ir vienkārši jāpiedāvā klases ar vizuāliem un audio efektiem, piemēram, airēšana ar simulatoru ar pilnu ūdens uztveri un pat plūstot vai braucot ar velosipēdu pa kalnu ķēdi, neizejot no sporta zālēm.
3. Fitnesa pēc pieprasījuma
Ak, mūsdienu dzīves ritms ne vienmēr ir atkarīgs no grafikiem un plāniem, un laiks dažiem vingrinājumiem var izrādīties tik spontāni.
Tāpēc 2017. gadā fitnesa treneri sagaida lielu pieprasījumu pēc fitnesa klases pasūtījumiem, izmantojot internetu vai mobilās lietojumprogrammas, un gatavojas sniegt šādus pakalpojumus jebkur, neatkarīgi no tā, vai tas ir parks vai birojs, un jebkurā laikā pēc pieprasījuma!
4. Riteņbraukšana
Jūs varat izsecināt, ka riteņbraukšana bija populāra uz visiem laikiem, bet ...
Tikai pagājušā gada rudenī velosipēdu un apmācības aktivitāte ir palielinājusies par 21%, un, ja mēs ņemsim kopējos skaitļus, tā 2017. Gadā notiks velosipēdu brauciena laikā, kas dod priekšroku ikvienai piektajai daļai, kas vēlas iesaistīties jebkāda veida sportā.
5. Meditācija
Par meditācijas priekšrocībām netika rakstīts, izņemot to, ka tas bija slinks, bet tas nenozīmē, ka jums atkal nav jāatceras. Tātad ... Meditācija vairs netiek uzskatīta par veidu, kā atpūsties vai mazināt trauksmi. Šodien - tas ir spēcīgs instruments viņa ķermeņa pētījumos, un līdz ar to - uzlabot veselību un dzīves kvalitāti.
Turklāt pat 20 minūtes meditācijas dienā palīdzēs mazināt sāpju jutīgumu, padara mūs gudrāku, atver jaunrades spējas un pārzina savu uzmanību. Nu, mūsu mīļākie - mūžīgi aizmirst par depresiju, stresu un sliktu garastāvokli!