Mūsdienās pārtika ir kļuvusi par pārāk populāru pārtiku, kas palielina to cilvēku skaitu, kam ir problēmas ar kuņģa-zarnu trakta, zobiem, aknām un citiem orgāniem. Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai 5 visnekaitīgākos pārtikas produktus, no kuriem jāizvairās.
Kaitīgo produktu novērtējums
Protams, pieci kaitīgie produkti - tas ir tikai top reitinga, un patiesībā ir daudz vairāk. Bet pat ja jūs to izslēdzat no uztura, jūs izvairīsities no daudzām slimībām.
- Čipsi un frī kartupeļi . Šie produkti izmanto kaitīgus lētus taukus, kas izraisa aknu, kuņģa, aizkuņģa dziedzera un aptaukošanās slimību attīstību.
- Jebkuri hamburgeri . Visas sviestmaizes, kuras varat iegādāties ātrās ēdināšanas restorānos, ir ļoti kaitīgas, lai gan tās nedaudz ieliek zaļumus. Roll, kas izgatavots no baltiem miltiem bez noderīgas šķiedras, nesatur neko noderīgu, un kotletē ir paslēptas trans-tauki. Turklāt garšas pastiprinātājus var pievienot tauku mērcē, kas padara vienu mīlu šo atkritumu pārtiku. Tipiskā hamburgera kaloriju saturs ir aptuveni 600 kcal, kas ir gandrīz puse no ikdienas vērtības sievietēm. Tāpēc visiem ātrās ēdināšanas fani saskaras ar liekā svara problēmu laika gaitā.
- Salda soda . Par vienu glāzi saldās soda, ja jūs izskaidrojat saprotamā ekvivalentā, jums ir 7-8 cukura rafinēta cukura šķēles. Vai tu varētu dzert šādu tēju? Varbūt Tas ir taistais ceļš uz bojātiem zobiem un kariesiem. Turklāt daudzos veidos ir ortofosforskābe, kas lieliski vannā iztīra plāksni un ne mazāk efektīvi veicina gastrītu un kuņģa čūlu veidošanos.
- Desas un desas . Desa ir gandrīz jebkura cilvēka mājā, to ēd kā uzkodām, brokastīm, uzkodām, papildina citiem ēdieniem, sabojājas salātos un hodgepodge. Tomēr visiem zināms tas, ka šis produkts ir tikai neliels gaļas daudzums. Viss pārējais ir - piedevas, stabilizatori, garšas pastiprinātāji, sojas un citi lēti olbaltumvielu aizstājēji. Pārsteidzoši, ka desu un desu kvalitāte un izmaksas nav saistītas ar zemu kvalitāti
lēti un dārgi. Desu izmantošana sabojā cilvēka dabisko garšu, traucē kuņģa veselīgu darbību un visu gremošanas sistēmu, kā arī aknas, jo tajā ir daudz slēpto tauku. - Saldie bāri . Daudzi cilvēki to uztvēra kā ātru uzkodu līdzekli, taču viņiem ir tik daudz cukura un tukšas kalorijas, ka ļaunprātīga izmantošana var izmaksāt jums zobu un vēdera veselību. Turklāt tas ir viens no tiem kaitīgajiem pārtikas produktiem, kas izraisa cukura diabēta rašanos.
Ir vērts atzīmēt, ka 5 kaitīgie produkti, no kuriem iegūt tauku, sakrīt ar sarakstu, kuru mēs jau norādījām. Visi satur pārāk daudz tauku, tukšus ogļhidrātus un cukuru, kas ne tikai skar ķermeņa veselību, bet arī izraisa strauju svara palielināšanos.