Kā zināms, žāvētas plūmes ir viens no ļoti noderīgiem žāvētiem augļiem, kam ir lieliskas garšas īpašības, kā arī tai ir terapeitiska iedarbība uz mazuļa ķermeni. Daudzi pediatri iesaka bērniem no astoņu mēnešu vecuma iesaiņot plūmju dziedzeru kompozītu, jo īpaši laikā, kad nav svaigu augļu.
Kas ir noderīgi bērza dillēm pēc kompotas?
Pirmkārt, plūmju komats ir labākais līdzeklis pret aizcietējumiem, kas tik bieži rodas pirmā dzīves gada bērniem sakarā ar problēmām ar kuņģa-zarnu trakta ceļu. Papildus zarnu peristaltikas uzlabošanai šis kompots bagātinās bērnu ar īpaši vērtīgiem A, C, B grupas vitamīniem, kā arī nātriju, magniju, fosforu, kāliju, kalciju un dzelzi.
Kā pagatavot žāvētu pupiņu kompotu?
Sastāvs:
- 200 g žāvētu plūmju;
- 100 g cukura;
- 3 tases ūdens.
Sagatavošana
Plūmes ir iepriekš sakārtotas un vairākas reizes rūpīgi jānoskalo siltā ūdenī. Tad ieliek žāvētas plūmes emaljas kastē, pārklāj ar cukuru un ielej karstu ūdeni. Uzliesmojošas jauktas sastāvdaļas. Tiklīdz kompots verda, ir nepieciešams samazināt siltumu un gatavot 15-25 minūtes. Dzeriet atdzist, un jūs varat dot mazulim.
Jāatzīmē, ka žāvētas plūmes ir diezgan saldie žāvēti augļi, tādēļ jūs varat sagatavot kompotu bez cukura.
Receptes par plūmju un žāvētu aprikozu kompotu
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- 250 g žāvētu aprikozes;
- 250 g žāvētu plūmju;
- 2 litri ūdens;
- 200 g cukura.
Kaltētus aprikozes un žāvētas plūmes rūpīgi nomazgā, pēc tam iemērc ūdenī apmēram 1 stundu. Ielieciet uguns emaljas kastroli ar aukstu ūdeni. Kad ūdens vārīties, ielieciet visas sastāvdaļas katlā un vāriet, līdz tas mīkstina apmēram 15-20 minūtes. Pēc tam kompote sasmalcina, atdzesē un dzēriens ir gatavs lietošanai.
Zaļoņrupņu kompots zīdaiņiem - tas nav tikai garšīgs, bet arī ļoti noderīgs! Un tas ir labāk, ja jūs paši izveidojat plūmes .