Joga jau ir stingri iesakņojusies mūsu valsts plašumā. Tomēr, ko mēs faktiski zinām par jogu. Būtībā mūsu zināšanas beidzas ar to, ka joga rada ar nosaukumu asanas, labi, mēs zinām šos trīs vai četrus vingrinājumus. Tomēr auss malas varēja dzirdēt tādus norādījumus kā hatha joga un raja joga. Tikai daži cilvēki zina, ka asanas burtiskā nozīmē ir "ķermeņa stāvoklis, kurā tas ir ērti un patīkami".
Joga ir visa doktrīna. Jogai ir daudzi virzieni, no kuriem galvenie ir raja-joga, karma-joga, jnana-joga, bhakti-joga un hatha joga. Pievērsīsim uzmanību raja joga virzienam.
Raja-joga atklāj cilvēka garīgo stāvokli, viņa apziņu, uzlabo garīgās spējas, apmāca atmiņu un uzmanību, palīdz personai sevi uzzināt un iemācīties vadīt savas darbības. Galu galā tiek uzskatīts, ka cilvēks nezina un nesaprot sev, kas pastāvīgi kalpo kā šķērslis viņa dzīves ceļā. Raja joga tulkojumā nozīmē "karaliskā joga", jo tas ir augstākā jogas pakāpe, pēc izpratnes, par kuru tu kļūsi ķēniņš. Šī mācību daļa pelna nopietnu uzmanību joga. Tas, kurš praktizē Raja Joga, nonāk sev.
Hatha joga un Raja joga vienmēr iet un papildina viens otru. Lai sasniegtu rezultātus jogā, tie jālieto vienlaicīgi un ar pieredzējuša mentora palīdzību.
Jogā ir astoņi attīstības posmi. Pirmie četri joga posmi attiecas uz hatha joga mācībām, proti:
- jama (uzvedības normas, vispārējie ētikas likumi, morāles priekšraksti);
- niyama (personiskā uzvedība, pašdisciplīna, uzticība garīgajām praksēm);
- asana (fizisko vingrinājumu sistēma, kas apvieno prātu un ķermeni);
- pranayama (elpas kontrole).
Nākamie četri posmi ir saistīti ar raja jogu:
- protahara (prāta atbrīvošana no jutekļiem, jutekļu nošķiršana no objekta);
- dharana (prāta koncentrēšanās, koncentrēšanās uz prakses objektu);
- dhyana (kontemplācija, meditācija);
- samadhi (dziļa kontemplācija, supersonības stāvoklis).
Katrs solis vienmērīgi nonāk nākamajā. Nevar mācīties un praktizēt soļus atsevišķi viens no otra.
Raja Joga grāmatas
Populārākās un nozīmīgākās grāmatas par rajas jogu ir šādas:
- "Raja Joga" Joga Ramacharak;
- Raja Joga ar Swami Vivekananda;
- Swami Sivananda "Rada joga četrpadsmit mācības";
- "Indijas jogas pasaules perspektīvas pamati" Joga Ramacharak;
- Sv. Sivanandas joga zelta grāmata.
Jogi Ramacharaka bija viens no pirmajiem, kas aprakstīja dažādus jogas veidus. Saskaņā ar šo pseidonīmu rakstīja amerikāņu rakstnieks William Walker Atkinson, kurš 19-20.gs. izplatīja indiešu filozofiju uz rietumiem.
Zem pseidonīmi Swami Vivekananda uzrakstīja lielāko joga pārstāvi, lielo indiešu domātāju Narendranath Dutt. Viņš bija Ramakrishnas māceklis.
Šie darbi palīdzēs jums uzzināt vairāk par jogu, tās izcelsmi, saprast būtību un skatīties uz jogu kā uz dzīves filozofiju.
Raja jogas mākslas projekts
Ir pat viss portāls "Raja-jogas mākslas projekts", kurā tiek savākti viss par rajas jogu un meditāciju. Šī projekta mērķis ir informēt iedzīvotājus par jogu, izmantojot rakstus, attēlus, plakātus, ilustrācijas, animācijas, video un meditācijas. Šis projekts tiek uzskatīts par radošu telpu visiem, kas vēlas veicināt pasaules transformāciju. Un visi var izvietot šajā telpā savus fotoattēlus, attēlus, mūziku un visu, ko tā uzskata par vajadzīgu, saistībā ar vietnes uzdevumiem. Šī ir ļoti laba palīdzība tiem, kas vēlas vairāk uzzināt vairāk par jogu, taču nevar jebkura iemesla dēļ turpināt pilnu Brahma Kumaris Pasaules garīgās universitātes (BKVDU) studiju kursu.