Šajā pasaulē ir kaut kas vēl noderīgāks nekā svaigi spiestas sulas. Tie ir vitamīnu kokteiļi, kas izgatavoti, pamatojoties uz svaigi spiestas sulas, bet ar vairākām citām interesantajām sastāvdaļām, piemēram, olīveļļu, šķiedrām no sasmalcinātiem augļiem un dārzeņiem un dabīgiem jogurtiem.
Pamatojoties uz nosaukumu, ir skaidrs, ka mūsu kokteiļos ir daudz vitamīnu, kā arī, kā minēts iepriekš, šķiedras. Tas viss ir ne tikai noderīgs, bet arī apmierinošs. Tādēļ vitamīnu kokteiļus aktīvi izmanto svara samazināšanai, nomainot vienu porciju brokastu vai vakariņu.
Kokteiļu sagatavošanas noteikumi
Kā padarīt vitamīnu kokteili - tas ir viegli saprotams: ņem dārzeņus vai augļus un ļaut viņiem caur sulu spiede. Daļu produktu maisa blenderī, pēc tam sajauc iegūto biezeni ar svaigi spiestu sulu. Piedevas - tas ir daudz fantāzijas vai recepte.
Izvēlieties produktus atbilstoši savām problēmām:
- granātas - ar elpošanas ceļu slimībām, diabētu un anēmiju;
- ķirši - asins šķidrināšanai;
- Persiki - paaugstināt imunitāti, kā arī sirds un asinsvadu sistēmas darbu;
- arbūzi - lai attīrītu ķermeni, normalizētu asinsspiedienu un nieru darbību, kā arī uzlabotu zarnu kustīgumu;
- vielmaiņas tomāti.
Un tagad mēs sagatavosim vitamīnu kokteiļus sportistiem, kuri vēlas vēl vairāk pastiprināt tauku dedzināšanu no apmācības.
Tauku sadedzināšanas kokteilis
Sastāvs:
- kivi - 1 gab .;
- citronu - 2 gredzeni;
- medus - 2 tējk.
- piparmētra - daži zari;
- ūdens 100 ml.
Sagatavošana
Kivi mizoti, kopā ar citronu, piparmētru un medu maisītājā. Ieliec līdz vienveidībai un atšķaidīt ar ūdeni.
Tīrīšanas kokteilis
Tiem, kas vēlas aktivizēt vielmaiņu un noņemt visus organismā uzkrāto sadalīšanās produktus, mēs iesakām sagatavot tīrīšanas kokteili.
Sastāvs:
- Ananāss - 200 g;
- sarkanie greipfrūti - 2 augļi.
Sagatavošana
Greipfrūti tiek tīrīti un izvadīti caur sulu spiedi. Svaigu ananāsu mīkstumu ievieto blenderī un līdz pat viendabīgai. Samaisiet ananāsu biezeni un greipfrūtu sulu - kokteilis ir gatavs.
"Milok"
"Milok" ir saīsinājums no īpaša vitamīnu kokteilis, kas izgatavots no medus, riekstiem, žāvētiem aprikozēm, citronu un rozīnēm. Šie kokteiļu kosmonauti ar tiem aizved uz tālu mantriem ap Visumu, un viss, kas uztur vitamīnu, un jo īpaši kālija bilance ir normāla.
Lai pagatavotu ēdienu, jālieto žāvēti aprikozes, rozīnes, medus, rieksti tādās pašās proporcijās un 1 daļa citrona. Noskalojiet un izžāvējiet visus produktus, iet caur gaļas mašīnā. Gatavā maisījumā pievienojiet medu, samaisiet un uzglabājiet sterilos burkās ledusskapī. Katru dienu ēdiet līdz 1 ēdamkarote. maisījums.