Kā jūs zināt, mūsu ķermenis sastāv no tā, ko mēs ēdam. Diemžēl tehnoloģijas vecumā mums ne tikai bija iespēja izmantot jaunus tehnoloģiskos sasniegumus, bet arī zaudēja iespēju labi ēst. Dažādas ķīmiskās piedevas, konservanti un smaržvielas ir padarījuši mūsu pārtiku "plastmasu" un kaitīgas. Visnekaitīgākie produkti vairs neizbrīns ar iznīcinošo darbību un ir parādījušies katrā tabulā. Bet nepadodies. Mēģināsim rūpīgi domāt par mūsu ēdienu, cenšoties pasargāt sevi un savus mīļotos, cik vien iespējams, no kaitīgo produktu negatīvās ietekmes.
Zinātnieki, meklējot atbildi uz jautājumu, kuri produkti ir visnekaitīgākie, nonāca pie secinājuma, ka tie ir visvairāk vēlamie un garšīgie pārtikas produkti. Tas ietver saldu, sāļu un taukainu pārtiku. Ņemot vērā cilvēku pieprasījumu pēc šādiem ēdieniem, ražotāji mēdz ražot tikai šādus produktus, patērētājus pārvedot ļoti sāpīgi, ļoti saldos un ļoti taukainos pārtikas produktos. Sāls, glikoze un tauki ir nepieciešami mūsu ķermenim pilnvērtīgai eksistencei, taču to pārmērīgums pastiprina vielmaiņas procesus organismā un izraisa slimības.
Visnekaitīgākie produkti šim skaitlim
Nepareiza uzturs galvenokārt atspoguļojas mūsu attēlā. Zibspuldze pazūd, parādās nepatīkami tauku plankumi, vēdera lūzumi, āda kļūst vaļīga.
Cilvēkam visvairāk kaitīgie produkti ir:
- Maizes ceptuve: baltmaize, cepumi, pīrādziņi, it īpaši cepti.
- Konditorejas izstrādājumi: šokolāde, saldumi, krējums, kūka, saldējums, kūkas.
- Mīklas un grauzdiņi. Tie satur milzīgu sāls un ķīmisko piedevu daudzumu. Divos šo produktu iepakojumos ir ikdienas kaloriju, tauku un ogļhidrātu daudzums, un tas nav ieguvums.
- Cepta pārtika. Nodrošina slodzi uz gremošanas orgāniem un pievieno kalorijas.
- Sarkanā gaļa un blakusprodukti ir holesterīna avots.
- Alkohols. Alkoholiskie dzērieni, ko izmanto sistemātiski, pārtrauc ķermeņa darbību un noved pie vielmaiņas procesa pasliktināšanās.
- Gāzētie saldie dzērieni. Satur lielu daudzumu cukura un bieži arī cukura aizstājējus, kas ir kaitīgi veselībai. Ja esat dzēris šādu dzērienu, aknām būs jāfiltrē daudz ķimikāliju. Turklāt salda soda ūdens patēriņš izraisa apetīte.
- Ātrā ēdināšana. Tas ir iekļauts visos viskaitīgāko pārtikas produktu sarakstos. Mūsdienās mums ir nepieciešams ātrums un aktivitāte, tāpēc ne vienmēr mēs varam ēst mājās gatavotu ēdienu. Ātrā ēdināšana piedāvā alternatīvu garšīgai un atbilstošai pārtikai. Tomēr šāda uzturvērtība pati par sevi ne tikai piesātina, bet arī papildus kalorijas kopā ar slimībām.
- Majonēzes un kečups. Mūsdienu majonēzes un kečups ir pilnīgi ķīmisks produkts, kas traucē normālu organisma darbību. Jūs varat veikt kvalitatīvu mājas majonēzi, bet šajā gadījumā tas būs ļoti taukains. Bet mājās gatavots kečups ir ļoti noderīgs produkts.
- Konservi. Jebkurš konservēts produkts satur minimālu vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Visus tos iznīcina augstā temperatūrā. Lai gaļu vai zivju produktus uzglabātu jau ilgu laiku, tos apstrādā ar spēcīgākajiem konservantiem. Pateicoties šai konservai, to var pievienot viskaitīgāko aknu produktu sarakstam.
Izvēloties pārtikas produktus, dod priekšroku precēm, kurām ir veikta minimāla apstrāde. Pat labību, dārzeņus un augļus , svaigu gaļu un zivis tagad nevar saukt par videi draudzīgu. Ar rūpnieciskās pārstrādes produktiem vēl vairāk tiek nodarīts kaitējums, kas izraisa cilvēka saslimšanu un novecošanos. Ize no šīs situācijas ir viena: pagatavojiet sev un ēdiet mājās.