Tauki ir absolūti nepieciešami mūsu ķermenim normālai dzīvei. Lielākais šo vielu daudzums ir dažādās eļļās. Bet, lai saprastu ķermeņa visnoderīgāko eļļu, tas dažreiz ir ļoti grūti.
Visnoderīgākā augu eļļa
Ne visas eļļas, kuras var ēst, ir "universālas". Lielāko daļu no tiem nevar lietot cepšanai un atdzesēšanai, jo augstās temperatūras ietekmē tās tiek iznīcinātas un kļūt kaitīgas. Viņi var aizpildīt tikai svaigus salātus, pievienot aukstiem ēdieniem un izmantot natūrā medicīniskiem un kosmētiskiem nolūkiem. Izvēloties visnoderīgāko pārtikas eļļu, eksperti ņēma vērā šo faktu un ieguva pirmo vietu visām slavenajām un daudzām mīļākajām olīveļļām , jo:
- satur lielu daudzumu polinepiesātināto taukskābju;
- satur B grupas vitamīnus, E vitamīnu , vērtīgās minerālvielas;
- perfekti pārstrādāts;
- labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu, sirds un asinsvadu sistēmu, endokrīno sistēmu un nervu sistēmu;
- satur antioksidantus;
- nostiprina atmiņu un uzlabo domāšanas procesus.
Kāda ir vislabvēlīgākā eļļa veselībai un aprūpei ar savu izskatu?
Atbildot uz jautājumu, kura eļļa ir visnoderīgākā ķermeņa uzlabošanai, speciālisti vairumā gadījumu sauc flaxseed eļļu .