Viena diena tukšā dūša ir viens no visdrošākajiem veidiem, kā zaudēt svaru un uzlabot ķermeņa stāvokli mūsdienās, un tās priekšrocības palielinās tikai ar tā atkārtošanās biežumu. Turklāt šī procedūra veicina ķermeņa atjaunošanos, attīrīšanu, atpūtu un atjaunošanos.
Šīs metodes būtība ir dzert ūdeni vai zaļo tēju 24 stundu laikā. Zinātniski pierādīts, ka vienas dienas tukšā dūša ir noderīga ne tikai svara zudumam, bet arī imunitātes nostiprināšanai.
Tomēr šeit, tāpat kā jebkurā citā jautājumā, ir svarīga pareizā pieeja, proti - labs sākums un tā pati pabeigšana. Pirms paātrinājuma dienas jums vajadzētu ēst pēc iespējas mazāk, īpašu uzmanību pievēršot vieglajai un veselīgai pārtikai. Lai izkļūtu no izsalkuma, arī vajadzētu būt piesardzīgiem, vislabāk ir dzert rūgušās piena produktus, dārzeņus un nākamajās pāris dienās pakāpeniski pievienot pārtikai nepasterizētās šķirnes.
Ieguvumi
Tiem, kuri neizturēs gribasspēku, ieguvēji būs arī vienas dienas sausas straumes. Izaiciniet papildus kilogramus, izvairoties no pat lietošanas ūdens. Neticami sarežģīta, šķiet, no pirmā acu uzmetiena, tomēr tas ir tikai jautājums par paradumu. Vienu dienu jūsu ķermenim būs laiks atpūsties, izskats ievērojami uzlabosies, un noskaņojums pieaugs tikai.
Jautājums ir par to, vai vienas dienas noturēšana ir noderīga, aizmirstot fonā pēc tam, kad to izmēģinājāt, piemēram, aukstajā laikā. Lai pilnībā atgūtu, jums būs divas dienas. Tomēr šim laikam ir jāizslēdz jebkuru zāļu lietošana.
Kaitīgs
Viena dienas tukšā dūša nodarīto postījumu var nodot tikai tiem, kas nekontrolē ēdienu pēc paātrinājuma dienas. Liela un asa ķermeņa slodze uz ķermeņa acīmredzami nevar būt laba ietekme uz vispārējo veselību. Arī ar piesardzību vajadzētu vērsties pret badu cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa-zarnu trakta slimībām.