Brokastu olas, kā saka, ir žanra klasika. Pateicoties to lietderīgajām un barojošajām īpašībām, organisms saņem lielisku enerģijas patēriņu no rīta. Ir daudz dažādu ēdienu no olām. Tomēr bērniem un cilvēkiem, kuri vēro viņu svaru, kam nav iespēju uzņemt ceptu un taukainu pārtiku, mēs iesakām pagatavot vārītu omeletu iepakojumā. Bez cepšanas panna un eļļas izrādās ļoti ērti, sulīgi un diētiski. Saskaņā ar recepti, ēdiena gatavošana omlete iepakojumā prasīs nedaudz ilgāku laiku, bet uzskatu, ka tā ir vērts. Īpaši jums nav jāuzstājas un jāuztraucas, ka tas sadedzinās. Ieliek maisiņā, sautējot, iemērc verdošā ūdenī un aizmirst par divdesmit vai trīsdesmit minūtēm, atkarībā no receptēm un gatavās pārtikas daudzuma.
Kā pareizi sagatavot gaisa omlete iepakojumā, mēs sīkāk aprakstīsim mūsu receptēs.
Omlete recepte siera maisiņā
Sastāvs:
- olas - 4 gabali;
- piens - 200 ml;
- siers ciets - 70 g;
- sāls - pēc garšas;
- sasmalcināti garšaugi.
Sagatavošana
Jebkurā piemērotā izmēra trauciņā pārtrauciet olas, iemērciet sāli un nosusiniet ar putukrējumu vai maisītāju, līdz parādās putas. Ielejiet pienu un nedaudz atkal beat. Ciets siers tiek izlaists caur vidēja vai liela rīve, injicēts olu masā un maigi sajauc. Mēs ielejam iegūto maisījumu maisiņā cepšanai, cieši savienojiet to un ievietojiet to pot verdošā ūdenī. Pēc trīsdesmit minūtēm mēs izņemam iepakojumu ar sagatavoto omlete, ļaujiet tam nedaudz atdzist, sagrieziet gabaliņos un pasniedziet uz galda, ja vēlaties, apsmidziniet ar svaigiem augiem.
Kā pagatavot omletes iepakojumā bērnam?
Sastāvs:
- olas - 2 gabali;
- piens - 100 ml;
- sāls - pēc garšas.
Sagatavošana
Uz olām, ja vēlaties, pievienojiet sāli un iemērciet biezu putu ar maisītāju, blenderī vai korolā, pievienojiet pienu un atkal iemasējiet. Mēs ielej iegūto masu maisiņā cepšanai un iegremdē verdošā ūdenī. Mēs pagatavojam trīsdesmit minūtes. Tad izņemiet iepakojumu jebkurā traukā, atdzesējiet to siltā stāvoklī, novietojiet to uz šķīvja un pasniedziet to brokastīm vai pusdienas jūsu mazulim.
Ja vēlaties, varat pievienot olu masai cukuru, ja jūsu bērnam patīk saldie omlete.
Omlete somā ar vīnu, dārzeņiem un sieru
Sastāvs:
- olas - 2 gabali;
- cietais siers - 75 g;
- šķiņķis - 50 g;
- saldie bulgāru pipari - 15 g;
- svaigs tomāts - 30 g;
- šampinjoni - 2 mazi vai viens liels;
- garšvielas - pēc garšas;
- sāls - pēc garšas;
- sasmalcināti garšaugi.
Sagatavošana
Bļodā pārtrauciet olas un sajauciet ar sāli ar dakšiņu vai koroliju, pievienojiet rīvētu sieru, sagrieztus kruasānus, saldos bulgāru piparus un tomātus, sasmalcinātas sēnes, sagrieziet garšvielās pēc savas izvēles un garšas un samaisiet. Pārnest iegūto maisījumu maisiņā cepšanai, cieši savienot to un ievietot to verdošā ūdens pannā piecpadsmit minūtēm. Pēc tam, kad ir pagājis laiks, mēs izņemam iepakojumu ar omlete, sagriež to un ievieto to uz plāksnes.
Omlete ar kefīra iepakojumu ar vistu
Sastāvs:
- olas - 4 gabali;
- kefīrs - 50 ml;
- vārīta vistas fileja - 50 g;
- garšvielas - pēc garšas;
- sāls - pēc garšas;
- sasmalcināti garšaugi.
Sagatavošana
Olas intensīvi ielej ar koroliju vienu minūti, ielej kefīru un samaisa tikpat daudz. Tad pievienojiet iepriekš pagatavotu un sagrieztu vistas fileju, sasmalcinātus svaigus garšaugus, sajaucot ar sāli un garšvielām pēc jūsu garšas un sajauciet. Ielieciet iegūto masu maisiņā cepšanai, piestipriniet to labi un nosūtiet uz kastroli ar verdošu ūdeni divdesmit piecas minūtes. Tad mēs izņemam, mazliet atdzist, sagriež iepakojumu un novieto to uz plāksnes. Pēc vēlēšanās mēs sadalām gabaliņos, izrotājamies ar apstādījumu lapām un kalpojam pie galda.