Retas vai epizodiskas muskuļu kontrakcijas nerada bažas. To var izraisīt metabolisma procesu palēnināšanās, īslaicīgs vitamīnu un mikroelementu deficīts, mazs asinsrites traucējumi, dehidratācija vai pārmērīga asiņošana.
Patoloģija attiecas uz biežu teļu muskuļu krampēšanu naktī - šī stāvokļa cēloņi un ārstēšana jānosaka pēc ārsta iecelšanas pēc analīžu sērijas, instrumentālo pētījumu veikšanas.
Kā sapņo sapņo gastrocnemija muskuļu krampji?
Apskatāmais fenomenis (mioklonija) ir process, kurā muskuļu šķiedras spēcīgi un neviļus cīnās bez ārējiem cēloņiem. Tas ātri nonāk spazmā, tāpēc kaņa teļa daļa neuztraucas.
Krampji kopā ar intensīvu sāpju sindromu ir saistīta ar vairāku nervu, kas atrodas apakšējo ekstremitāšu zonā, vienlaikus pārkāpumu.
Kādi ir krampju cēloņi teļu muskuļos naktī?
Aprakstīto problēmu provocē 2 faktoru grupas. Pirmais veids ietver iemeslus, kas nav saistīti ar nopietnām slimībām, kuras ir viegli pakļautas terapijai.
Tāpēc nakts laikā teļa muskuļi var būt savīti:
- pārkarsēšana;
- pārāk gaiša gaisma;
- trūkst kalcija, D vitamīna un magnija organismā;
- liekā pienskābe muskuļos;
- pārmērīga slodze uz kājām;
- asinsrites traucējumi;
- grūtniecība;
- olbaltumvielu diētas ievērošana;
- pastiprināta svīšana;
- bieža stresa;
- lietot noteiktas zāles (antacīdi, insulīns, diurētiskie līdzekļi);
- samazināts muskuļu tonuss;
- zema mobilitāte;
- liekā svara.
Otrā cēloņu grupa ir slimība, kuras simptoms ir mioklonija. Šajā gadījumā ir grūtāk noskaidrot, kāpēc vakarā ir teļu muskuļi, jo patoloģiju saraksts ir liels:
- varikozas vēnas;
- 2. tipa cukura diabēts ;
- slēptās traumas;
- hroniska nieru mazspēja;
- Vairogdziedzera slimības;
- radikulīts;
- hroniskas asinsrites traucējumi kāju traukos;
- plakanas pēdas;
- hipoksija;
- Parkinsona slimība;
- Addisona slimība ;
- alkoholisms;
- aknu ciroze;
- audzēja bojājumi;
- spazmofilija;
- smadzeņu trauma;
- iekaisuma procesi;
- smaga intoksikācija;
- multiplā skleroze;
- neiroinfekcijas;
- encefalomielīts;
- vīrusu slimības.
Lai noteiktu precīzu diagnozi, tas ir iespējams tikai pēc konsultācijas ar neiropatologu.
Kā ārstēt nakts krampjus cīņā un simptomus teļu muskuļos?
Avārijas veidi, kā izskaust spazmu mioklonijā:
- Ātri berziet kāju ar savām rokām.
- Nospiest rādītājpirkstu gastrocnemius muskuļa centrā vismaz 20 sekundes.
- Masāža ekstremitāte.
- Uzstādiet uz aukstās grīdas vai mitru lupatu, kas iemērc ledus ūdenī.
- Pavelciet kāju pret jums, turot pirkstiem.
Arī labi pazīstamā metode ir efektīva - gremošanas muskuļa ievilināšana ar tapu vai adatu, kas ir primāri svarīga, lai dezinficētu.
Šie padomi palīdz tikt galā tikai ar patoloģijas simptomiem. Lai ārstētu mioklonus, jums vajadzētu atbrīvoties no slimības, kas izraisīja muskuļu spazmas. Kā atbalsta pasākumi ieteicams:
- Iekļaujiet D vitamīna, B6, kalcija, nātrija, magnija un kālija uzturā.
- Jāievēro līdzsvarota diēta.
- Samaziniet fiziskās aktivitātes intensitāti vai biežumu, īpaši pirms gulētiešanas.
- Valkājiet kurpes ar labu potīšu atbalstu un optimālu pacelšanu.
- Vakarā izveidojiet kontrastējošu dušas kabatas muskuļus.
- Pēc ūdens procedūru veikšanas veiciet kāju ķermeņa masāžu.
- Izvēlnē izvēlieties samazināt cukura un kofeīna daudzumu.
- Vairākas reizes nedēļā veic stiepes vingrinājumus muskuļiem.