Tagad tīklā var redzēt informāciju, ka tēja ar ingveru svara zudumam dod pārsteidzošu rezultātu un ļauj jums zaudēt svaru pat ar nepareizu uzturu un mazkustīgu dzīvesveidu. Faktiski tas tiešām ir efektīvs līdzeklis, bet tā īpašības joprojām ir pārspīlēti. Apsveriet, ka viņa dzēriena rēķina palīdz zaudēt svaru, kā to sagatavot un kā to dzert.
Vai tauku degšanas tēja ar ingveru?
Ir grūti izsaukt ingvera tēju ar tauku sadedzināšanu, jo pats par sevi tas neiznīcina tauku šūnas, bet tas ķermenim šajā procesā palīdz netieši.
Imūnā tējas uzņemšana lielā mērā izkliedē vielmaiņu visos līmeņos: tā darbojas kā choleretic, diaphoretic, diuretic un pat purgative, aktīvi izvadot toksīnus un lieko šķidrumu no ķermeņa. Tas ievērojami paātrina vielmaiņu , kas nozīmē, ka ķermenis sāk tērēt daudz enerģijas pat miera stāvoklī.
Vienīgā problēma ir tā, ka, lai uzkrātu lieko svaru, jums ir nepieciešams pārāk daudz lieko kaloriju. Ti. ja tas ir atveseļojies, tas norāda, ka diēta dod jums daudz vairāk enerģijas, nekā jums nepieciešams jūsu dzīvē, un tas ir tādēļ, ka organisms sāka to uzglabāt tauku nogulsnēšanās formā.
Tas liecina, ka pat ļoti labs vielmaiņas process pats par sevi nevar tikt galā: jums vajadzētu vismaz pārtraukt pārēšanās, atmest saldo un miltus, ierobežot ceptu un taukainu pārtiku. Ēdot ar zemu tauku saturu gaļu, augļiem, dārzeņiem, piena produktiem, jūs jau zaudēsiet svaru, un, ja jūs lietojat ingveru, svara zudums palielināsies, jo metabolisms darbosies pēc iespējas ātrāk.
Tātad, tēja ar ingveru svara zudums ir efektīva, lai gan to nevar saukt par tauku dedzināšanu. Vienkārši palīdziet viņam izrādīt spēku, padarīt diētu pareizāku - un rezultāti negaidīs jūs.
Tēja ar ingveru: kaloritāte
Labas ziņas tiem, kas rēķina kalorijas: ingvera tēja ir ļoti zems! Klasiskā versija ar ingveru un citronu dod ķermenim tikai 1,78 kcal uz 100 g (tas ir, apmēram 3,5 kcal uz vienu stikla). Tas ir lielisks diētas variants, kas arī pilnīgi novērš bada sajūtu.
Ja jūs lietojat recepti ar medus karoti, tad dzēriena kaloriju daudzums palielinās līdz apmēram 18 kalorijām uz 100 g vai 45 kcal uz vienu stiklu (atkarībā no medus daudzuma). Šis dzēriens jālieto tikai no rīta.
Sakarā ar zemas kaloritātes saturu šo dzērienu var izmantot kā uzkodām - otrās brokastis vai uzkodas. Ja vakarā jūtat bada, jūs varat ēst tēju ar ingveru naktī, bet šajā gadījumā nelieciet medu un citus saldinātājus uz tā. Ja jūs aizmigat slikti, šī metode jums nedarbosies, jo ingvers uzmundrina.
Kā dzert tēju ar ingveru?
Pamata veids, kā pagatavot ingveru, ir mizu, sarīvējiet sakni un vāriet ar verdošu ūdeni ar ātrumu 1-2 tējkarotes. uz glāzi ūdens.
- Pievienojiet pirms pirms ingvera pīrāga ķiploku krustnagliņas (tiek uzskatīts, ka tas palielina svara zaudēšanas efektivitāti). Uzstādīt 1 stundu.
- Pirms alus iepildīšanas pievieno piparmētru lapu, šķiņķi kardamona un ielej verdošu ūdeni. Uzstājiet 40 minūtes.
- Gatavo dzērienu pievieno 1 karote aveņu ievārījuma un 1 karoti medus. Šo dzērienu var piedzēries tikai no rīta.
Imbieru dzēriens jādzēš 3-5 reizes dienā, ja produkts ir labi panesams. Bieži vien ir ieteicams lietot pusi glāzes pirms ēšanas, lai paātrinātu vielmaiņas procesus un uzlabotu gremošanas sistēmas darbību. Jūs varat to izmantot, kā vēlaties, galvenais ir to regulāri darīt un apvienot to ar atbilstošu uzturu. Šajā gadījumā rezultāts nebūs ilgs.