Šodien jūs varat atrast daudz dažādu veidu dzērienus, kas palīdzēs atbrīvoties no liekā svara. Ļoti populārs ir tauku dedzinošais dzēriens no medus un kanēļa , jo tas ir ne tikai garšīgs, bet arī ļoti noderīgs.
Kā tas darbojas?
Medus mīļotājiem medus ir lieliska alternatīva, kas nelielā daudzumā nekaitēs skaitlim. Šis produkts spēj regulēt ogļhidrātu metabolismu organismā, kā arī vielas, kas veido to, uzlabo tīrīšanas sistēmu darbību, kas veicina svara zudumu.
Kanēņā ir daudz vielu, kas ir noderīgi ķermenim. Šī garšviela uzlabo cukura metabolismu, kas ļauj pretoties tā transformācijai taukos. Pateicoties šim dzērienam no medus un kanēļa, svara zudums palīdzēs uzlabot zarnu mikrofloru un GIT kopumā. Turklāt tas attīra zarnas no sārņiem un sabojāšanās produktiem, kas savukārt palīdz atbrīvoties no liekā svara. Kanēlis arī palielina vielmaiņas procesus organismā. Zinātnieki ir pierādījuši, ka šāds dzēriens ļoti labi izdala izsalkumu un samazina vēlmi ēst kaut ko saldu.
Recepte tauku dedzinošam dzērienam, kas izgatavots no medus un kanēļa
Sastāvs:
- kanēlis - 1 tējkarote;
- medus - 2 tējk.
- verdošs ūdens - 200 ml.
Sagatavošana
Lai sāktu ar kanēli, ielej verdošu ūdeni un uzstāj pusstundu. Pēc tam dzērienam pievieno medu un sajauc, lai pilnīgi izšķīdinātu. Ja jūs gatavojat lielu daudzumu, atcerieties, ka medus un kanēļa īpatsvars ir 1: 2. Dažiem cilvēkiem dzēriens var likties pārāk salds, tādā gadījumā jūs varat mazināt medu. Vienkārši neaizmirstiet šajā gadījumā samazināt kanēļa daudzumu atbilstoši proporcijai.
Medu un kanēļa dzērienus vajadzētu lietot no rīta uz tukšā dūša, bet ne visiem, bet tikai pusi tases. Pārējo vajadzētu dzert pirms gulētiešanas. Pirmie rezultāti tiks rādīti nedēļā.
Dzēriens uz kanēļa, medus un citrona tiek pagatavots tāpat, tieši pirms lietošanas to pievieno 1 tējkaroti citronu sulas vai 2 citrusu šķēles. Pateicoties citronam, tas uzlabo dzēriena garšu, un tas papildus veicina svara zudumu.
Dzēriena recepte, kas sastāv no ingvera, kanēļa un medus
Ingvers jau ilgu laiku ir pazīstams kā lielisks līdzeklis svara zaudēšanai. Spice palīdz noņemt toksīnus no organisma un uzlabo vielmaiņu .
Sastāvs:
- kanēlis - 1 tējkarote;
- sasmalcināts ingveris - 1 stunda gultā;
- medus - 1 tējkarote;
- citronu - 1 gab .;
- verdošs ūdens - 100 ml.
Sagatavošana
Vispirms kanēli un ingveru ielej ar verdošu ūdeni un atstāt uz ilgu laiku. Kad infūzija atdziest, tajā ievieto citronu un medu. Katru dienu ir pietiekami dzert vienu porciju no šī dzēriena.
Noderīgi padomi
Lai sasniegtu vēlamo efektu, jums jāievēro daži svarīgi ieteikumi:
- Medu dzērienam jāizvēlas tikai pasterizēts, jo tajā ir daudz lietderīgu vielu. Turklāt tas noteikti ir svaigs, tas ir, tas nedrīkst būt ilgāks par gadu. Pretējā gadījumā nē
Sagatavotā dzēriena svara zaudēšanas priekšrocības nebūs. - Lai pievienotu medu, ir nepieciešams tikai atdzesētā dzēriens, lai saglabātu visas nepieciešamās sastāvdaļas.
- Neizlietots dzēriens jāuzglabā tikai ledusskapī. Pirms lietošanas jums nav nepieciešams to sildīt.
- Ja jums ir iespēja, labāk ir lietot ne maltu kanēli, bet arī nūjas. Šajā gadījumā spice saglabā vislielāko uzturvielu daudzumu.
Kontrindikācijas
Sievietēm grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī drudzi, hipertensiju un migrēnu nav ieteicams lietot tauku dedzinošu dzērienu no medus un kanēļa.