Tautas medicīnā ir daudz garšaugu, kas pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni un ir noderīgi svara zudumam, ieskaitot steviju, ko izmanto cukura aizstājēju ražošanā. Šis augs ir "dzīves cikls" saldumiem, kas nolēma zaudēt svaru, jo tas nav bez iemesla, ka to sauc arī par medus zāle.
Noderīgas īpašības
- Govju stevija svara zudumam samazina ēstgribu un dod iespēju baudīt saldu garšu bez papildu kalorijām.
- Augā ietilpst ēteriskās eļļas, antioksidanti, minerāli un vitamīni .
- Dzērieni no šīs zāles ir labs līdzeklis, kas novērš saaukstēšanās un iekaisuma slimību rašanos.
- Stevia palīdz stiprināt imunitāti, kā arī atbrīvojas no zobu sāpēm.
- Augu ieteicams lietot cilvēkiem, kam ir problēmas ar zarnām, kā arī gastrītu un čūlām.
- Cukura aizstājējus, pamatojoties uz šo herb, var atrast jebkurā aptiekā, tā nosaukums ir stevioside. Pēc izskata šīs ir brūnas tabletes, kas garšo daudz saldāk nekā cukurs.
Tēja ar steviju svara zudumam
Žāvētu steviju jūs varat atrast aptiekās, un, ja vēlaties, aug uz jūsu palodzes.
Tējas lapas, kuras jūs pievienojat tūlīt, dod dzērienam saldu garšu. To sagatavošanai ir vairākas iespējas.
Pirmais - vienkārši ielej zāli ar verdošu ūdeni un dzer saņemto infūziju.
Otrs veids ir sarežģītāks un tas ir sagatavots tā
:Sastāvs:
- stevija - 25 g;
- verdošs ūdens - 0,5 l.
Sagatavošana
Zāles lieciet verdošam ūdenim un atstājiet šo infūziju 5 minūtes, pēc tam ielejiet to termosā un uzdzeriet tēju 12 stundas. Pēc tam atkausē dzērienu un vēlreiz nospiediet saspiestu zāles ar vārošu ūdeni 6 stundas. Tad sajauciet 2 buljonus un ēdiet 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.
Slimming tēja ar stevia palīdzēs uzlabot vielmaiņu un atbrīvoties no papildu mārciņas.
Citas receptes
Šo noderīgo zāli var izmantot, lai sagatavotu dažādus ēdienus, kas galu galā izrādās zemas kalorijas un ļoti garšīgi.
Sīrups
Sastāvs:
- stevija - 100 g;
- ūdens - 1 litrs.
Sagatavošana
Lai pagatavotu garšīgu un saldu sīrupu, ir nepieciešams ielej steviju ar vārošu ūdeni un dzērienu uzvārīt. Tad gatavo apmēram 1 stundu mazā ugunī. Iegūtais buljons jāfiltrē, un izspiestas lapas atkal ielej 500 ml verdoša ūdens un atkal aizplūst. Lai iegūtu sīrupu, nepieciešams sajaukt iegūtus 2 atkusījumus.
Majonēze
Daudzas mājsaimnieces šo mērci gatavo mājās ilgu laiku, bet, lai samazinātu tā kaloriju saturu, ir nepieciešams lietot steviju.
Sastāvs:
- sojas piens - 150 ml;
- sīpolu pulveris - 1 ēdamkarote. karote;
- citronu - 1 gab .;
- augu eļļa - 2 ēdamk.
- cukura aizstājējs - 1/4 tējk.
Sagatavošana
Visām sastāvdaļām pusstundu sajauciet blenderī. Pērienēšanas laikā pakāpeniski pievienojiet augu eļļu.
Kontrindikācijas
Diabētiķi var ēst steviju, bet tikai ierobežotā daudzumā. Nav ieteicams to lietot cilvēkiem ar zemu glikozes līmeni asinīs. Pārbaudiet tēju, kas nepieciešams cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu slimībām, jo tas var izraisīt hipertensiju. Ar šādu dzērienu ir jāuzmanās uzmanīgi, jo daži augu komponenti var izraisīt dažādu reakciju rašanos. Pat ja jums nav slimību, jums joprojām ir jāuzrauga izmantotais augu daudzums. Ja jūs lietojat tēju ar steviju, tad labāk ir atteikties no cukura aizvietotājiem uz tā pamata un otrādi.
Šeit ir jauna zāle, kas katru dienu kļūst arvien populārāka, palīdzēs atbrīvoties no papildu mārciņas un uzlabot jūsu veselību.