Ilgu laiku mūsu senči izmantoja ārstniecības augus dažādu slimību ārstēšanai, šodien tos lieto arī dažās kosmētikās. Bet daudzi nezina, ka augu kolekciju var izmantot svara zudumam. Pareizi izraudzīti augi palīdz ķermenī attīrīt un atbrīvoties no papildu mārciņas.
Kā lietot zāles, lai veicinātu svara zudumu?
Pirms sākat lietot jebkuru krājumu, konsultējieties ar savu ārstu.
- Ir nepieciešams, lai jūsu kolekcijā būtu augi, kas aug tiešā tuvumā.
- Pirms izvēlaties garšaugus, pievērsiet uzmanību ne tikai to priekšrocībām, bet arī kontrindikācijām, lai nekaitētu ķermenim.
- Ja uz kolekcijas esošajiem augiem ir caurejas efekts, nelietojiet tās ilgāk par nedēļu, un ja nē, jūs varat izmantot ražu apmēram 4 nedēļas.
- Apvienojot sportu, pareizu uzturu un garšaugus ātrai svara zudumam, tad galīgais rezultāts būs ideāls.
Jau daudzi uztura speciālisti ir atzinuši, ka daudzi augi palīdz zaudēt svaru. Kā folkloras augi svara zudums darbā:
- Samaziniet bada sajūtu. Tas ir pilnīgi izturēts: linu sēklas , kukurūzas stigma un tā tālāk.
- Jābūt diurētiskajam efektam. Pateicoties tam, ka no liekā šķidruma izņems no ķermeņa, svars samazināsies. Šīs grupas pārstāvji: pētersīļu un kumelīšu sakne.
- Ir caurejas efekts. Šo augu kolekcija palīdzēs jums atbrīvoties no aizcietējumiem un attīrīt ķermeni. Šis īpašums pieder: ķimeņu, anīsa, lapiņu un tā tālāk.
- Atjaunojiet uzturvielu līdzsvaru. Šādi augi tonizē ķermeni un piegādā to ar enerģiju. Šīs grupas pārstāvji: jāņogu , brūkleņu, skumjš un citi.
Efektīva augu izcelsmes diēta svara zudumam
Opcija Nr. 1. Vai diurētiskais efekts, kā arī samazina bada sajūtu. Tam būs nepieciešams:
- smiltsērkšķu miza - 40 g;
- piparmētru - 15 g;
- pienenes saknes - 15 g;
- fenheļa - 15 g;
- pētersīļa saknes - 15 g.
Pievienojiet garšaugus un ņemiet 2 ēd.k. karotes no kolekcijas un ielej 2 tases verdoša ūdens. Pusstundu ir nepieciešams uzstādīt šādu dzērienu. Dzert picking no rīta, pirms ēšanas.
2. variants. Uzlabo zarnu darbību un diurētisko efektu. Viņam nepieciešams:
- māte un pamāte - 10 g;
- bērzu lapas - 10 g;
- kaņepju lapas - 80 g.
Iegūto maisījumu ielej ar verdošu ūdeni proporcijā 1:20. Kolekcija jāuzkars 15 minūtes. Pirms brokastīm un pusdienām pusdienām tas ir nepieciešams dzert.