Meklējot instrumentu, kas vienlaikus atrisina visas problēmas, daudzi ir atraduši informāciju par sodas izmantošanu svara zudumam. Nav noslēpums, ka soda, pateicoties tā ķīmiskajām īpašībām, novērš tauku uzsūkšanos. Tas ir balstīts uz šo situāciju, tie, kas nolemj pašiem pašiem izmēģināt zaudēt svaru ar sodas palīdzību. Ciktāl tas ir efektīvs un drošs, mēs sapratīsim šo rakstu.
Ūdens ar sodas svara zudumu
Soda lietošana svara zudumam izraisa skābuma izmaiņas kuņģī. Tādēļ apetīte samazinās un pasliktinās tauku sadalīšanās un absorbcija. Daudzi ir pārliecināti: jūs varat ēst jebko, jo soda neļaus jums metabolizēt taukus, kas nozīmē, ka uztura kaloriju daudzums tiks samazināts bez jebkādām pūlēm, un svara zudums būs ļoti ātrs.
Tikai daži cilvēki domā par to, cik bīstami ir iejaukties pārveidotajā pārtikas pārstrādes mehānismā. Tā vietā, lai vienkārši neēdtu taukus un ceptu, cilvēki pat ir gatavi mainīt savas skābes skābumu! Tomēr šāda "vieglā" metode rada nopietnas sekas. Daudzos gadījumos un it īpaši, ja esat izvēlējies nepareizu devu, sodas sabojājas barības vada, kuņģa un visa gremošanas trakta gļotādze, kas izraisa mazu čūlu veidošanos, kas asiņo un rada sāpes. Starp citu, ir ārkārtīgi grūti noteikt piemērotu devu, tādēļ vairumā gadījumu ar soda palīdzību nav iespējams zaudēt svaru: kurss ir bojāts sāpes vēderā un vajadzība pēc turpmākās ārstēšanas.
Tieši šī iemesla dēļ mēs neuzskatīsim par kaitīgo sodas uzturu. Izmantojiet šo svara zaudēšanas metodi ir ļoti bīstama. Daudz vieglāk ir atmest kaitīgu pārtiku, nevis izārstēt kuņģi pēc šādas nepatīkamas svara zaudēšanas pieredzes.
Soda un sāls noņemšanai: vannā
Tomēr jūs varat izmantot sodas zaudēt svaru, bet tas būs nedaudz atšķirīgs ceļš. Proti - uzņemt vannu ar soda. Tas ļaus notīrīt ādu, izvadīt toksīnus un toksīnus, atslābināties un uzlabot vielmaiņu. Protams, tikai no vannas jūs nezaudēsiet svaru, jums būs nepieciešama diēta vai sports, un labāk - gan.
Lai zaudētu svaru, 300 gramu sodas daudzums vispirms tiek izšķīdināts nelielā daudzumā šķidruma un pēc tam piepildītajā ūdens vannā ar temperatūru apmēram 38-40 grādiem (nedaudz siltāka par ķermeņa temperatūru). Jūs varat pievienot jūras sāli (tik daudz), kā arī 5-7 pilienus jebkura ēteriskā eļļa. Guļot šādā vannas istabā, jums vajadzēs apmēram 20 minūtes, pēc tam uzņemiet dušu un uzklājiet krēmu. Pēc tam vēlams doties gulēt, tāpēc vannu vislabāk lieto vakarā.
Kā jau minēts, tas ir tikai palīglīdzeklis, un, ja jūs ēdat maizi ar sviestu, pankūkas un donuts, papildinot to ar citiem konditorejas izstrādājumiem, ātro ēdienu, tauku gaļu, kartupeļiem un makaronu, jūs nezaudēsiet svaru. Ideālā gadījumā desmit pirts, kas tiek lietotas katru otro dienu, jāapvieno ar pareizu uzturu. Aptuvens diētas līmenis var būt šāds:
Pirmais variants
- Brokastis: ceptas olas vai pāris vārītas olas, lapu salāti.
- Uzkoda: ābols.
- Pusdienas: porcijas zupa un melnās maizes šķēle.
- Pēcpusdienas uzkodas: biezpiens.
- Vakariņas: dārzeņi, izņemot kartupeļus un liellopu gaļu.
Otrais variants
- Brokastis: putra ar ogu vai biezpienu ar augļiem.
- Uzkodas: puse iepakojuma biezpiena.
- Pusdienas: dārzeņu sautējums ar sēnēm .
- Pēcpusdienas uzkodas: oranža.
- Vakariņas: dārzeņi, izņemot kartupeļus un vistas vai zivis.
Ēdot šādā veidā, jūs viegli atradīsiet pareizo svaru. Tas ir vienkāršs, bet atbilstošs uzturs, ko var pastāvīgi izmantot - tas neradīs kaitējumu. Kombinācijā ar vannām šī barības metode viegli atbrīvosies no liekā svara.