Siera pīrāgs ir kļuvis populārs kā alus uzkoda. Sāļš vai kūpināts, tas ir pilnībā savienots ar šī dzēriena garšu, taču tas ne vienmēr ir noderīgs veselībai un skaitlim. No šī raksta jūs uzzināsit par sīpola siera kaloriju saturu, kā arī par ieguvumiem un kaitējumu, ko tas var dot jums.
Cik kalorijas pigtailā sierā?
Parasti gan sālītajam, gan kūpinātajam sīpola sieram ir vienādas kaloritātes saturs - apmēram 320 kcal uz 100 g. Šajā sierā ir 19,5 g olbaltumvielu, 26 g tauku un 2,2 g ogļhidrātu . Stiprās sāļās garšas dēļ labāk ir pievienot šādu sieru salātiem un uzkodām, lai līdzsvarotu gaļu. Jāpatur prātā, ka cūkgaļas sieram tā augstās kaloritātes satura dēļ tā nav labākā izvēle personai, kas seko skaitlim.
Starp citu, kad jūs zaudējat svaru, jums nevajadzētu dzert alu, nemaz nerunājot par alu ar uzkodām, piemēram, šo augstas kaloriju sieru. Ja jūs patiešām vēlaties atpūsties, izvēlieties glāzi sausa vīna. Bet pat jūs varat atļauties ne vairāk kā reizi nedēļā, ja vien, protams, jūs nevēlaties samazināt svara zudumu un palēnināt metabolismu kopumā.
Cūkgaļas siera ieguvumi un kaitējums
Piemēram, citiem sieru veidiem, pigtails ir noderīgs augstu olbaltumvielu, B vitamīna , kalcija un fosfora saturu. Diemžēl šīs pozitīvās iezīmes tiek zaudētas, ņemot vērā negatīvās.
Ja jums ļoti patīk tāds siers, izvēlieties sālītu versiju. Fakts ir tāds, ka kūpinātu sieru bieži vien iegūst nevis smēķējot, bet gan ar šķidru dūmu palīdzību, kas ļoti negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni. Turklāt, jo precīzāk ir produkta garša, jo vieglāk to izmantot sliktas kvalitātes izejvielu ražošanai, un, diemžēl, jau sen ir sabojājies šāda siera reputācija.
Nav ieteicams lietot šādu sieru cilvēkiem ar aptaukošanos, nierēm un kuņģa-zarnu trakta slimībām, kā arī individuālās neiecietības gadījumā.