Protams, katra sieviete vēlas saglabāt savu jaunību cik ilgi vien iespējams, bet mūžīgās jaunības recepte vēl neeksistē. Un pat tad, ja jums ir perfekta sejas āda un grumbas ir gandrīz neredzamas, kakla ādas stāvoklis var daudz vairāk pateikt par savu vecumu. Lieta ir tāda, ka kakla muskuļiem praktiski nav intensīvas fiziskās aktivitātes. Lai kakla muskuļi paliktu tonēti pēc iespējas ilgāk, jūs varat izmantot speciālus kakla simulatorus.
Regulāra slodze uz kakla ne tikai pagarina jūsu jaunību, bet arī palīdz atbrīvoties no otrā zoda, nostiprina dzemdes kakla krokas un vizuāli padara jūs jaunāku. Galvenais ir ievērot noteiktus noteikumus, kas kļūs par jūsu veiksmes atslēgu.
Kakla muskuļu simulators
Kakla muskuļu treniņu izmantošana neapšaubāmi ir acīmredzama. Un, protams, rodas jautājums - kā pareizi lietot trenažierus kakla treniņam? Kakla un mugurai ir liels skaits dažādu simulatoru, un katram ir gan priekšrocības, gan trūkumi.
Universālais līdzeklis ir simulators-pastiprinātājs. Šī ierīce sastāv no kāda veida ķiverēm, kas izgatavota no jostām, kā arī no divām piekarināmām cilpām. Uz eņģēm ir piestiprināta aizvēršanas ķēde, uz kuras atslogo svaru: diski no hanteles vai no stieņa. Šo simulatoru izmanto, lai sūknētu kaklu. Salīdzinājumā ar citiem kakla muskuļu simulatoriem, šāds dizainers ir pietiekami vienkāršs, un visi vingrinājumu elementi ir dabiski. Regulāro treniņu rezultāts nebūs ilgs, bet, ja persona vingrinājumus nepareizi vai pārāk smags, tad
Vispirms jums ir jāapgūst šis simulators bez nevajadzīgas slodzes, izmantojot vienu ķēdi. Pakāpeniski ielieciet mašīnu. Kakla muskuļu simulators var būt efektīvs līdzeklis, lai novērstu slimības, kas saistītas ar mugurkaula kakla līniju.
Lai sāktu, ir nepieciešams ar galvas slīpumiem uz priekšu sēdus vai stāvus. Pieaugot slodzei, jūs varat pāriet uz tiešajām un sāniskajām nogāzēm slīpas stāvoklī. Vislabāk ir veikt vairākas pieejas ar maziem pārtraukumiem. Ja jūs sasniedzat mērķi iegūt svaru, jums ir jāapmāca reizi nedēļā, lai palielinātu izturību - vairākas reizes nedēļā, un profilaksei vislabāk ir vingrinājumus ar mazu intensitāti, bet katru dienu.