Cilvēkiem, kuriem bija paveicies, ka viņiem piedzimst deficīta gados, jāzina, kas ir tanžerīni. Šī ir svētki, Jaunais gads, un šo citrusaugļu smarža joprojām ir saistīta ar Ziemassvētku dāvanām. Iemesls ir tas, vai asociācijā vai īpašā ēterisko eļļu sastāvā mandarīni patiešām var palīdzēt tikt galā ar blūzu un depresiju . Pat vismaz šī iemesla dēļ pastāv dvēseles noskaņojums.
Nekā noderīgi tanžerīni?
Tā kā celuloze nav vienīgā lieta, kas ir noderīga mandarīnos, mēs atsevišķi izskatīsim gan miesas, gan mizas sastāvu. Mandarīna mīkstums satur:
- cukurs - apmēram 50%;
- citronskābe;
- B, PP, K, E, C, D vitamīni;
- glikozīdi;
- ēteriskās eļļas;
- kalcija, dzelzs, fosfora, magnija, kālija sāļi.
Mandarīna mizas sastāvs:
- beta-karotīns - provitamīns A;
- C vitamīns;
- P vitamīns;
- organiskās skābes;
- alfa-limonēns, aldehīdi, citrāle, metilesteris.
Jautājiet savam bērnam, vai mandarīni ir noderīgi, un viņš, atceroties šo iecienīto citrusaugļu patīkamo garšu, nekavējoties sūtīs tos uz tiem veikalā. Bērniem var būt īpaši noderīgi mandarīni - saaukstēšanās un gripas laikā bērni bieži vien atsakās no bezjēdzīgu zāļu lietošanas. Protams, jūs nevarat ievietot mandarīnus uz kājām, bet piedāvāt savam bērnam barteri - 1 tablete 1 mandarīnam ir ļoti efektīva. Turklāt pats mandarīns palīdz samazināt drudzi, stiprina imunitāti un arī mazina klepu.
Mandarīnu anti-gļotādas iedarbība ir saistīta ar fenola aminoskābi, kas labvēlīgi ietekmē bronhi, labi, un askorbīnskābe ir labi pazīstams palīgs ARI.
Mandarīni ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai. Precīzāk, šādām starpsienām ir starpsienas starp ķīļiem - baltas plēves, kuras mēs labprāt pacelām. Šīs baltas acs satur glikozīdus - tie novērš holesterīna nogulsnēšanos uz trauku sieniņām.
Mandarīni ir labi un slikti
Bet papildus tanžerīnu priekšrocībām pastāv arī neliels kaitējums. Tā kā šie augļi ir ļoti garšīgi, mums un jo īpaši bērniem ir ļoti grūti pārtraukt pāris augļiem.
Kontrindikācijas ietver arī visas mandarīnu lietderīgās īpašības un kuņģa un zarnu trakta slimību gadījumā. Mandarīnus nedrīkst ēst cilvēki, kas cieš no augsta skābuma, tai skaitā čūlas, gastrīts, iekaisīgas zarnu slimības.
Mandarīni var arī kaitēt nierēm - ar novājinātām izdales sistēmas funkcijām, aknām, ar nefrītu, kā arī no mandarīnu holecistīts ir jāiznīcina.