Maize ar klijām tiek uzskatīta par visnoderīgāko starp citiem maizes izstrādājumiem, jo to ražo īpaša tehnoloģija un tajā ir tikai dabīgas sastāvdaļas. Tomēr tālu no visa veselīga uztura atbalstītāja zina, tieši kāda ir šī produkta pozitīva uzmanība uz ķermeni.
Maizes ar klijām ieguvumi
Vienu reizi klijas tika uzskatītas par vienkārši nevajadzīgu ražošanas atkritumu, taču eksperti pierādīja, ka tajos ir pat vairāk vērtīgu barības vielu, nekā pašos graudos, un tāpēc uzskatīja par nepieciešamu sākt pievienot šo sastāvdaļu maizei. Tradicionāla cepšana, tā dod pilnīgi unikālas īpašības un padara to ārstniecisku.
Maize ar klijām satur lielu daudzumu šķiedrvielu , tādēļ tā var veselīgi ietekmēt zhkt: tas normalizē skābumu, atjauno mikrofloras līdzsvaru, noņem kaitīgās vielas, mazina aizcietējumus. Ļoti noderīga ir maize ar klijām svara zudumam, jo tā labi piegulē, samazinās apetīti un normalizē vielmaiņas procesus. Klija samazina glikozes līmeni asinīs, noņem kaitīgo holesterīnu un novērš aterosklerotisko plākšņu veidošanos. Tā kā ir daudz B vitamīnu un E vitamīna , tie uzlabo nervu sistēmas darbību. Maize ar klijām ir ieteicama cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimību risku, jo produktā ir daudz kālija un magnija.
Vai diētiskā maize ar klijām ir kaitīga?
Papildus ieguvumiem un kaitējumu no maizes ar klijām var būt arī. Tajā ir rupjas daļiņas, kas var bojāt kuņģa-zarnu trakta ceļu, tādēļ preparāts ir kontrindicēts cilvēkiem ar akūtu stadijas gastrītu un čūlu, kā arī ar pankreatītu un kolītu. Maize ar klijām ir pietiekami daudz kaloriju - 330 kcal uz 100 gramiem, tāpēc aptaukošanās gadījumā tas ir jāmazgā ļoti mēreni - viens vai divi mazi gabali.