Ar Amerikas atklāšanu uz mūsu galdiem nāca augs, piemēram, kukurūza. Maya cilvēki ar lielu cieņu apstrādāja kukurūzu, jo zināja par tā lietderīgajām īpašībām. Kukurūza tiek plaši izmantota ēdiena gatavošanā, tā gatavo miltus un cep maizi, kūkas, pārslas un spieķi, kā arī daudz vairāk dažādu ēdienu.
Tiem, kuri vēlas zaudēt svaru, kukurūza arī nonāks glābšanā, jo 100 g kukurūzas ir tikai 70 kalorijas. Cukura diēta palīdzēs jums pazaudēt līdz 5 kg liekā svara pēc 4 dienām. Uzrādītais uzturs ir pietiekami vienkāršs, taču šīm 4 dienām jums ir jāatsakās no sāls un cukura un jādod pēc iespējas vairāk minerālūdens. Kukurūzas diētas izvēlnē ir iekļautas arī kukurūzas pārslas, taču tās nav vērts lietot, jo tās ir diezgan siltās.
Aptuvenā kukurūzas diētas diēta
Visām 4 dienām no kukurūzas diētas jums vajadzēs ēst apmēram tādā pašā veidā: brokastīm - nesaldinātas kukurūzas pārslas (40 g) ar vājpienu (100 ml) un tēju bez cukura. Otrajām brokastīm - kukurūzas salāti (konservēti vai svaigi) ar dārzeņiem bez sāls. Pusdienās jūs ēdat zupa no kukurūzas un tomātiem un glāzi minerālūdens. Uzkodām - salātu no rīvētu burkānu ar kukurūzu, un vakariņām jūs varat ēst kukurūzu, ceptas ar dārzeņiem (izņemot kartupeļus). Maltītes var tikt mainītas, tad diēta nav tik garlaicīga.