Svara zudums , muskuļi, mugurkaulnieks, daudzu slimību ārstēšana - nē, mēs neuzbāzēsim jūs ar šādām plašajām tēmām. Par to, kas joga ir nepieciešama vienlaicīgi, jau teica kāds vācu psihologs.
V. Reiha un joga
Faktiski Reims nerunāja tieši par jogu. Viņš runāja par psiholoģiskām traumām, kuras pārvēršas par muskuļu skavām. Iedomājieties, cik cieš cilvēks. Kāda ir viņa sejas izteiksme, sejas izteiksme, žesti? Viņa ķermenis ir saspiests, saspringts, mēs pilnīgi ciešam no mūsu pirkstu galiem uz augšu. Kā mēs zinām, ir sava veida muskuļu atmiņa, kas palīdz mums apgūt kustības, izstiepties. Tātad, šis ļoti specifiskais atmiņā atceras aizvainojošā ķermeņa stāvokli.
Kas beigās? Problēma pati atrisinājās, bet ķermenis atcerējās visu. No šī brīža jūs nēsājat ķermeni, kas izpaužas kā bēdas. Tā ir čaula, kas saistās ar mūsu kustībām un neļauj mums būt atbrīvotai, laimīgai, bezrūpīgai personai.
Tātad, atgriežoties pie tā, kas ir joga. Ar joga palīdz ķermenis iemācīties atbrīvoties. Armors ir saplēsts, muskuļi un nervu galos atpūsties. Ķermenis ar jaunu spēku pārspēj asins plūsmu un izdzīvo enerģiju.
Un pats galvenais, joga pasargā no jauno "čaulu" veidošanās. Jūs varēsiet dzīvot laimīgi, apgaismotami, it kā jūs būtu atkal bezrūpīgā bērnībā.
Un viss pārējais ...
Un tagad par pārējo.
Joga un pranajama Asanas veic sava veida iekšējo orgānu masāžu,
Mēs nedrīkstam aizmirst teikt par mugurkaulu. Galu galā, tas ir stabs, caur kuru dzīvo enerģija - no Visuma uz mūsu ķermeni. Jogā vienmēr tiek uzsvērta mugurkaula izstiepšanās, kas drīz ietekmēs uzlaboto stāju.