Aktīva un aizņemta persona, kas vēršas ikdienas rūpes ciklā un plāno tuvākajā nākotnē, dažkārt šodien sastādot pilnīgu spēku spēku. Kas ir apātija un kā to atpazīt no savas pieredzes, ir svarīgi, lai efektīvi atbrīvotos no vienaldzības, vienmērīgi nonākot psihes patoloģiskajos stāvokļos.
Apātija - kas tas ir?
Kāda ir cilvēka apātija ir acīmredzama vienaldzība, vienaldzība un neinteresēšanās par notikumiem, emociju trūkums, samazināta interese, vēlēšanos samazināšanās. Indivīds apātijas stāvoklī izceļas pret citu cilvēku fona, viņš izsaka noguruma sajūtu, trūkst motivācijas rīkoties, pazemina ticību savai spēkam un tuvākajā nākotnē.
Atsevišķos dzīves posmos katram cilvēkam ir līdzīga sevis stāvoklis. Ja tas ilgst vairākas dienas, tad neuztraucieties - tā ir norma, ķermenis aizņēma laiku, viņš, tāpat kā dators, tuvākajā nākotnē veiks atsāknēšanu un pēc tam uzsāks ikdienas uzdevumus ar jaunu enerģiju. Slikti, ja šāda liesa aizkavējas uz ilgāku stundu - dažām nedēļām vai mēnešiem, un smagākajos gados - gadiem ilgi. Jūs nevarat ignorēt šādu depresiju, personai ir vajadzīga palīdzība, kas viņam palīdzēs atdot interesi par dzīvību.
Kas ir apātija filozofijā?
Visu apātijas filozofu interpretācijā - garīgi attīstītās personas morāles stāvoklī, kas neaizsedz emociju darbību ar emocijām. Ņemot vienādi un ar nepārspīlētu vienaldzību, prieku un skumjām, cilvēkam ir auksts prāts. Apātija ir augstākais prāta stāvoklis, laimes stāvoklis, kas iegūts ilgstošas apmācības laikā, dažos filozofiskos straumēs to salīdzina ar mūžīgās svētlaimes stāvokli - nirvānu.
Kas ir apātija psiholoģijā?
Katras personas vitalitāte, kas cenšas sasniegt augstu rezultātu, vienmēr ir saspringta stāvoklī. Īpaši akūtu to izjūt lielo megacītu iedzīvotāji - sacensības par izglītību, pienācīgu darbu, pienācīgu dzīves līmeni rada iespiedumu un indivīda garīgo stāvokli - ir krīze, kas nozīmē - apātija liek sevi izjust.
Psihologi apraksta apātijas stāvokli, tas ir emocionāli vēlētu motīvu pārkāpums, kam ir izteikti trūkst pieredzes, ko raksturo lēgums, vienaldzība pret ģimeni un notiekošie notikumi. Šodien tas ir ļoti izplatīts, to nevar raksturot ar skaidrām robežām, kas noved pie tā, ka nav standarta metodes slimības apkarošanai ārstēšanā vai standarta apātijas tabletei.
Apātija un depresija ir atšķirības
Apātiju nedrīkst sajaukt ar garlaicību vai izmisuma sajūtu. Tas tiek uztverts kā aizsardzība pret nervu pārtēriņu, tas automātiski vada psihiskos procesus pasīvā stāvoklī visnepieciešamākajā brīdī, aizsargājot ķermeni no nervu izsīkuma . Ir vairāki faktori, ar kuriem psihologi nosaka atšķirību starp depresiju un apātiju. Depresija izpaužas pastāvīgā nepamatoti satraucošā stāvoklī, sāpēs, nomāc personību. Apatētiskajā noskaņojumā cilvēkam nav trauksmes, viņš vienkārši neizsaka interesi.
Apātija - cēloņi
Pastāv dzīvības apātija pagātnes stadiju sekas, bieži vien pēc ilgstoša emocionāla stresa, pēc veiksmīga projekta pabeigšanas, pieredzējušais stress. Ārsti uzskata ķermeni par integrētu sistēmu, kurā domāšanas procesi ir cieši saistīti ar fizioloģisko stāvokli, un fiziskā trauma var izraisīt psiholoģisku slimību vai arī otrādi. Visbiežākie apātijas cēloņi:
- iedzimtība;
- garīgās slimības un viņu nosliece;
- zems hormonu līmenis;
- anēmija;
- alerģija;
- stresu;
- zāļu lietošana;
- depresija vieglā stadijā;
- hroniskas slimības;
- lietot miega tabletes un kontracepcijas līdzekļus;
- emocionāla noplūde profesionālajā augsnē;
- saules staru trūkums;
- fiziska pārslodze;
- alkohola vai atkarības no narkotikām;
- galvas traumas.
Apātija - simptomi
Persona, kura ir apzinājusies, ka visi apātijas "prieks" vairs neplāno rīt, neuzrāda interesi par jaunām paziņām, pārstāj sapņot. Pilnīga apātija - signāls, ka parastajā cilvēku kārtībā ir nepieciešamas izmaiņas. Ir daudz vieglāk pareizi atpazīt simptomus un atbrīvoties no šī stāvokļa sākotnējā stadijā nekā novārtā atstātajā stāvoklī. Raksturojiet apātiju šādiem simptomiem:
- izolācija komunikācijai;
- slinkums;
- miegainība;
- paaugstināts nogurums;
- domāšanas procesu aizmiršana un vilšanās;
- neskaidrs teikumu formulējums sarunas laikā;
- vēlēšanās pēc vientulības;
- visu disku trūkums;
- nav iniciatīvas;
- samazināta aktivitāte;
- nav vajadzības mīlēt un mīlēt.
Kas izraisa apātiju?
Pilnīga dzīves apātija ir nervu sistēmas patoloģisks stāvoklis, kam nepieciešama ārstēšana. Tas var pārspēt personu jebkurā vecumā, nevis izvēloties sociālo statusu. Jauni un bezrūpīgi, cilvēki nobriest gados un ar stabilu reputāciju, var pēkšņi saskarties ar šādu problēmu. Lai izvairītos no nopietnām sekām, ja ilgstoša apātija ir pašnāvības cēlonis, ir svarīgi pievērst uzmanību mīļotā cilvēka ilgtermiņa, vienaldzīgā realitātes stāvoklim.
Kā palīdzēt cilvēkam ar apātiju?
Pilnīgi iespējams iedziļināties iepriekšējā interese par dzīvi. Mēģinātājs saprot, ka ilgstoša uzturēšanās šādā atpūtai nerada pozitīvus rezultātus - pietrūkst svarīgas biznesa attiecības, apātijas stāvoklis noved pie degradācijas un darbības traucējumiem izveidotajā dzīves ritmā, bet ir cilvēki, kuri bez palīdzības nevar izkļūt no šīs stagnācijas. Kā viņiem palīdzēt:
- parādiet personai, ka viņam ir vajadzīgs, vērsties pie viņu, lai saņemtu padomu vai palīdzību, pat ja viņš acīmredzami nav gatavs uzrādīt darbību;
- Pievērš uzmanību nākamajiem vienkāršiem plāniem dažām dienām uz priekšu, iesaistoties konkrētā darbā;
- mainīt ierasto situāciju, mainīt interjeru;
- atvaļinājumā vai brīvdienā, pavada to aktīvā, neparastā brīvdienās.
Apātija - kā ar to cīnīties?
Lai saprastu, kā pārdzīvot apātiju, sākotnējais uzdevums būs noskaidrot notikuma cēloni, kas izraisīja apātijas stāvokli. Ir nepieciešams noskaidrot faktorus, kas izraisa šādu emocionālo tukšumu, ja tā palīdz mīļotai, jātic ticības varas ego un pastāvīgi par to runā ar viņu. Noliecot rokas pēc pirmajiem mēģinājumiem, jūs nevarat atstāt apātijas stāvokli. Dažreiz apātija notiek fona apstākļos:
- smagas slimības;
- pēc pensionēšanās;
- atlaišana no jūsu iecienītā darba;
- zaudēto mīļajiem.
Šādos gadījumos ir jāparāda saprātīga pieeja (un jāuzkrāj saprotami argumenti) - uzticēt personai, kas spēj savā fiziskajā un garīgajā aprūpes un darbības stāvoklī, radīt vēlmi būt nepieciešamiem un mīlētiem. Ja jūs nevarat izkļūt no vienaldzības satricinājumiem, jums ir jāvēršas pie speciālistiem, kuri palīdz atbrīvoties no apātijas attieksmes pret apkārtējo pasauli.
Apātija - ko darīt, ja neko nevēlaties?
Kā atbrīvoties no apātijas un pārvarēt apātiju , dažkārt var pakļauties savām prasībām. Pavadiet vienu vai divas dienas, izslēdzot tālruni, un gulēt uz dīvāna, kas ir ļoti noderīga. Bieži vien pēc šādiem "preventīviem pasākumiem" bieži vien vērojama vēlme atgriezties realitātē. Jūs varat pārdomāt vērtības un dzīves prioritātes - tas ir svarīgs posms, katra harmoniski attīstošā personība:
- Personai ar lieliskiem panākumiem profesionālajā jomā apsveriet iespēju strādāt pie "nolietošanās" un tās nozīmes.
- Tiem, kas dara lietas pretējā virzienā, lai atgādinātu sevi - cilvēks savu dzīvi uzlūko pats, un centieni strādāt pie sevis būs veiksmīgs pamats, uz kuru rīt stingri nostāsies.
- Mainiet saziņas loku. Jaunas intereses paver jaunas vēlmes, veicina jaunu prasmju apguvi. Iesaistīties neparastos hobijās (dejās, biljardā, jogā vai pat karatē), kas katru reizi stimulē paaugstināt savas prasības un augt.
Zāles apātijai
Ja jūs nevarat pārvarēt ilgstošu apātiju ar saviem pūliņiem, saprātīgs lēmums būs pārsūdzēt psihologu, kurš zina, kas ir apātija un metodes, kā to apkarot. Ilgstoša simptomu neievērošana var izraisīt atmiņas traucējumus un nepietiekamas reakcijas apstākļu uztverē. Pēc pacienta stāvokļa analīzes ārsts nosaka efektīvu apātijas ārstēšanu. Dažādas metodes, kā arī to kombinācija dod pozitīvus rezultātus cīņā pret slimību:
- hipnoze;
- psihoanalīze;
- zāles stimulatori psihes - antidepresanti.
Vitamīni no apātijas
Cīņu ar apātiju var izdarīt ar tradicionālās medicīnas palīdzību, sagatavojot to žāvētu augļu maisījumus, ķiploku-citronu sastāvu, farmācijas māmiņu. Apātijas diagnoze var rasties, ņemot vērā vispārēju ķermeņa izsīkumu, pēc pārnestām slimībām, kad imunitāte ir novājināta. Elementārais vitamīnu trūkums - beriberi, var izraisīt apātijas trūkumu vitamīnu trūkumā: B12 un D.