Daudzi cilvēki ir dzirdējuši, ka ķirbju sēklas ir noderīgas, taču nezina, kas tieši ir viņu spēks. No šī raksta jūs uzzināsiet, kādi ir ķirbju sēklu vitamīni un minerālvielas, kā arī izmantot to īpašības dažādu slimību ārstēšanā.
Kas ir noderīgi ķirbju sēklās?
Jautājums par to, vai ķirbju sēklas ir noderīgas, pazūd uzreiz pēc to sastāva kļūšanas. Galu galā tas satur gandrīz pilnīgu vitamīnu sarakstu: A, B1, B2, B5, B6, B9, RR, C, E un K. Visi tie ir uzrādīti pietiekamā daudzumā, lai tie būtu lietderīgi. Šis īpašums ļauj mums runāt par ķirbju sēklu vispārējo stiprināšanu un imūnmodulējošo iedarbību.
Turklāt sēklās ir daudz minerālu, starp kuriem ir arī tādi svarīgie produkti kā kālija, dzelzs, mangāna, kalcija, cinka, fosfora, fluora, nātrija un selēna. Ir grūti atrast līdzsvarotāku un barojošu produktu, kam būtu tādas pašas universālas lietderīgās īpašības.
Daudzi ir ieinteresēti, kas ir noderīgi ceptas ķirbju sēklas. Šis produkts nav ieteicams medicīniskiem nolūkiem, jo no tā temperatūras efekta tiek iznīcinātas labvēlīgas vielas.
Kas vēl ir noderīgi ķirbju sēklas?
Ķirbju sēklas nodrošina daudzveidīgu labumu ķermenim - viss ir atkarīgs no tā, kā tos lietot. Apskatīsim populārākos to izmantošanas mērķus:
- Ķirbju sēklas ir lielisks prethelmintu līdzeklis, kas ir pārsteidzoši piemērots ķermeņa atbrīvošanai no helmintiem. Atšķirībā no citiem līdzekļiem, tas ir pilnīgi dabisks un nekaitē citām ķermeņa sistēmām, kamēr tas to izārstē. Šai narkotikai nav kontrindikāciju, tā ir piemērota gan bērniem, gan pieaugušajiem. Viens nosacījums - sēklām jābūt mitrām.
- Ķirbju sēklās ir daudz olbaltumvielu, kas palīdz atjaunot veģetāņu un veganu trūkumu.
- Ķirbju sēklas ir ieteicamas visām urīnpūšļa un dzimumorgānu slimībām, turklāt parasti stiprina imūnsistēmu, novēršot jebkādas slimības attīstību.
- Ķirbju sēklas ir efektīvs līdzeklis pret bērnu enurezu.
- Regulāra ķirbju sēklu izmantošana novērš pūtītes veidošanos un nostiprināšanos, dziedina ādu un padara to gludāku un skaistu.
- Mitrās matiņi, trauslie nagi un plakanā āda kļūs veseli pēc pāris nedēļām, kad regulāri tiek izmantotas ķirbju sēklas.
- Ķiploku sēklas tiek atzītas par lielisku līdzekli matu augšanai un alopēcijai.
- Darbīgo vielu iedarbība ķirbju sēklās palielina asinsriti, kas ļauj uzlabot smadzeņu darbību.
- Regulārs ķirbju sēklu patēriņš attīra asinis un uzlabo visa organisma veselību.
- Ķirbju sēklas ir nepieciešamas vīriešiem, lai ārstētu prostatas dziedzera slimības.
Ņemot vērā šo daudzpusīgo ieguvumu, jūs varat droši iekļaut ķirbju sēklas savā ikdienas uzturā. Ir svarīgi atcerēties, ka jebkura rieksti un sēklas kalorijā ir diezgan augstas, tāpēc tiem, kas vēlas zaudēt svaru, jāuzmanās piesardzīgi.
Ķirbju sēklu ieguvumi svara zudumam
Pateicoties sabalansētam sastāvam, ķirbju sēklas ar diētu - produkts ir diezgan pieņemams. Bet tikai to izmantot ir jābūt saprātīgam.
Daži avoti liecina par diētu vairāku dienu garumā, kurā brokastu, pusdienu - saulespuķu sēklu un vakariņu - ķirbju sēklu izmantošanai tiek izmantota auzu putru plāksne. Tomēr pēc šādas diētas vajadzēs doties tieši pie zobārsta un pat gastroenterologa.
Vislabāk ir izvēlēties uzkodām sēklas: tas ir ātrs, nekaitīgs, ērts un lēts. Piemēram, kā otrās brokastis vai uzkodas jūs varat ēst nedaudz ķirbju sēklas un dzert glāzi minerālūdens. Barojošs un noderīgs!